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Não seja corcunda e corrija a hipercifose torácica em casa com esses exercícios. Essa postura é encontrada facilmente na população, por muitas vezes é resultado de vícios posturais errôneos durante o dia-a-dia. Para combater esse desequilíbrio você precisa de movimentos contrários, alongar o peitoral e fortalecer os romboides e fibras médias do trapézio, pois nesse padrão postural o peitoral costuma se encontrar encurtado e os romboides alongados e fracos, assim como o trapézio médio. #hiperci
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A hipercifose não define seus limites — ela apenas marca o ponto de partida para sua transformação. Com o olhar atento e o trabalho preciso da fisioterapia, cada exercício fortalece, alinha e devolve equilíbrio ao corpo. A evolução pode ser gradual, mas cada avanço é uma vitória. Com dedicação e orientação profissional, a postura melhora, a dor reduz e a confiança renasce. O caminho é desafiador, mas totalmente possível. Você consegue! . . . #dra_heloisa #fisioterapia #hipercifose #postura
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