Jocelyn Podolski
منذ 7 من الأيام
It’s slight but it’s there🤔#gluteextension#lowerbackextension
إعجاب
تقييم
تنزيل
tlys
منذ 7 من الأيام
3 gerakkan buat target glutes ! ✔️ the exercise: bulgarian SS - 3x10 hip thrust - 3x12 glute hyperextension - 3x10 jangan cuma di save doang ya kali ini praktekkin! 👋🏻 #gymgirl #ngegym #gymrat #tipsolahraga #olahraga #GymTok #gymmotivation #legdayeveryday #lowerbodyworkout #glutegains #glutes
3
تقييم
تنزيل
moveswithmaci
منذ 7 من الأيام
lets grow those glutes 👏🏽🍑 @DFYNE DC MACI#gymgirl#gymgirls#girlswholift#glutesworkout#glutegains#glutegrowth#hyperextension#gluteexercise#beginnergymgirl
إعجاب
تقييم
تنزيل
Maulanaregi Ansyah
منذ 7 من الأيام
Leg Seshh 🍑🔥✨ - Hip Thrust + KAS Glutes - Rdls 4 X 8-10 - Rear Foot Elevated Lunge 4 X 8 - Cable kickback 3 X 12 - Hyperextension Glute focus 3 X 8#gymgirl#gym#GymTok#ootdgym#gymfit#gymcewekmotivation#glutesworkout#GymLife#gymgirl🏋♂️##indonesiagymgirl
2
تقييم
تنزيل
livvjordann
منذ 7 من الأيام
82
7
تنزيل
Izzy Flannery
منذ 7 من الأيام
It goes a little something like this… 1️⃣ make my morning pre workout drink | oxyshred, pride & creatine 2️⃣ get my music ready - a VERY important step for any workout | I wear shokz OpenFit Air Headphones🎵 3️⃣ get straight into the workout Workout details✨ 4 x 12 Barbel RDL 4 x 12 E/L Single leg hip thrust 3 x 10 Leg press // 3 x 10 glute hyper extension 3 x 10 Glute focused cable step up @Gymshark fit | code Izzy
16
2
تنزيل
f_.lapnm
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
Andi Saeputra
منذ 7 من الأيام
21
تقييم
تنزيل
تحميل
