baabyy.gurls
5d ago
7
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
Makin sedih kalo liat yang lain nge-gym bareng ayang 💪😢 Tapi gpp, ayo rajin nge-gym di FIT HUB biar makin kuat plus kali-kali bisa ketemu ayang buat Valentine tahun depan 🙈 #GetFITwithUs
Like
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
Share ke temen kamu yang sering salah form 🤪👇#GetFitwithUs
Like
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
FIT Fams 💪 Biar face pull kamu bener-bener kena rear delt, jangan asal narik. Perhatiin detailnya 👇 1️⃣ Gunakan reverse grip di rope . Posisi ini bantu mindahin fokus kerja ke rear delt dan ngurangin dominasi upper trap. 2️⃣ Lakuin dengan posisi berlutut biar tubuh lebih stabil. Stabilitas bikin kontrol gerakan lebih bagus dan progres beban lebih aman. 3️⃣ Jaga posisi bahu tetap turun & terdepresi. Kalau bahu naik, itu tanda trap mulai ambil...
2
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
Umur cuma angka. Di FIT HUB, yang muda atau yang senior, semua sama 🤍 Sama-sama datang buat bergerak, berkeringat, dan jadi lebih sehat. Karena yang terpenting bukan usia, tapi niat untuk hidup lebih baik 💪🔥 📍FIT HUB Elang laut Pik 🏋️♂️PT muhamad Siraj Rafif #GetFitWIthus #FITStory
1
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
Masih sering kira Face Pull dan Chest Pull targetnya sama aja? Eits… salah besar, FIT Fams! 😆🚫 Buat kamu pemula gym yang masih bingung perbedaan otot yang kena saat face pull dan chest pull, ini dia penjelasannya! Jadi jangan sampai salah ya! 💪✨ 💥 FACE PULL • Fokus: Rear delts + Upper back • Manfaat: Posture makin tegak & bahu makin lebar • Cara biar bener: Tarik tangan sampai sejajar samping telinga 👂 🔥 CHEST PULL • Fokus: Chest + Mid back • Manfaat: Bentuk dada makin soli...
6
1
Download
FIT HUB
7d ago
Share ke temen kamu yang sering salah form! 🫵👀 #GetFitwithUs #
5
1
Download
FIT HUB
7d ago
FIT Fams!, Alat Leg Extension ini cocok untuk pelari loh! 💪 Latihan ini menguatkan otot depan, menyeimbangkan otot belakang, dan meningkatkan strength kaki untuk akselerasi dan stabilitas lutut. Yuk, mulai masukkan leg extension ke rutinitasmu hari ini!⚡️ 📍FIT HUB Bendungan Hilir 🏋️♂️PT Rafie #GetFitWithUs #LegExtension
Like
Comment
Download
Loading
