Fabiola Santana Farias
7d ago
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FITNESS-BR
7d ago
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Método De Emagrecimento GDF
7d ago
Dicas de exercícios físicos #emagrecer #emagrecimento #reeducacaoalimentar #kwaicriador #exercíciosfísicoemcasa
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Sport Lutas
7d ago
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Ceiça Silva
7d ago
Búlgaro: mais amplitude, tronco mais inclinado recruta mais os glúteos. Afundo: menos amplitude, tronco reto, ângulo de 90° recruta mais os quadríceps #fitness #academia #treino #Musculação #dicas
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Italo Souza
7d ago
Treino explicado abaixo👇🏻 Exercícios: 1 - abdominal supra 2 - abdominal bicicleta 3 - canoinha 4 - prancha Recomendo você fazer um treino bem intenso, consequentemente queima bastante calorias e diminui a gordura. Como seria a série? 1 série = 30 a 60 segundos executando o exercício sem parar. Faça de 2 a 4 séries de cada exercício. ⏳É o descanso? Descanso você pode dar se 1 a 2 minutos. #calistenia #abdomen #treinodeabdomen #treinoemcasa #shape
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Exercícios para AVC
7d ago
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Diogo Arrais350
7d ago
Manter uma boa postura após os exercícios é fundamental para otimizar a recuperação muscular e prevenir lesões. Uma postura adequada ajuda a alinhar a coluna vertebral e as articulações, permitindo que os músculos relaxem de forma eficiente e promovam uma circulação sanguínea saudável. Além disso, manter a postura correta contribui para o equilíbrio do corpo e a redução de tensões acumuladas, ajudando no bem-estar geral e no desejo.
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