🎀ꪶꫀꪻꫝꪖꪖ🎀
منذ 7 من الأيام
Latihan Bahu pakai Dumbel. set 3 — 4 . Rep 6 — 12. . . . .#Fitness#workoutmotivation#gym#fitnessmotivation#naturalbodybuilding#gymmotivation#shoulderworkout
1
تقييم
تنزيل
Josua Pardede
منذ 7 من الأيام
di kalian brpa?#dumbelset20kg
3
تقييم
تنزيل
FITNES BREWOK
منذ 7 من الأيام
Ini fokus melatih otot bahu bagian samping, angkat dumbel ke samping tahan 2 detik diatas trun ke posisi semula lakukan sebnyak 4 set repetisi 5-15 repetisi dengan beban disesuaikan smpai failure
9
تقييم
تنزيل
REZKAAA
منذ 7 من الأيام
Anda tidak perlu takut dengan kebugaran. Inilah tutorial latihan bahu kebugaran seminggu. Angkat dumbel, angkat dumbel datar, burung terbang dumbel, angkat dumbel, angkat dumbel ke burung terbang, angkat dumbel, 5 gerakan untuk setiap gerakan. Empat set, masing-masing 8-12 set, teman favorit, perhatikan, dan bentuk kebugaran agar tidak tersesat
11
1
تنزيل
Josua Pardede
منذ 7 من الأيام
Full jadwal workout 5x seminggu versi Dumbelset dirumah aja#jadwalworkout#workoutdirumah#workoutrumahan#workoutrountine
6
تقييم
تنزيل
Hendryrians_
منذ 7 من الأيام
Membalas @fuma Dumbel Barbel set bisa diatur mau jadi apa, tinggal lepas pasangan konektor aja👌 worth banget buat buat latihan otot apapun dirumah.. beban 20kg up to 40kg ya.. biar murah ongkir pilih Cargo jangan lupa #barbellset #dumbellset #homeworkout #Fitness
2
تقييم
تنزيل
Josua Pardede
منذ 7 من الأيام
11
تقييم
تنزيل
Boss Gym Mr.Ade
منذ 7 من الأيام
Cuman pakai Dumbel bisa pakai ini #bossgymmrade #dumbell #dumbellworkout #dumbells #dumbellpress #dumbellset #dumbel #dumbbellworkout #backworkout
1
تقييم
تنزيل
تحميل
