Angela Reis Nutricionista
7 hari yang lalu
E você conhecia a dieta low fodmaps? Já fez ou conhece alguém que fez? Me conta nos comentários😉👇🏻👇🏻 . #nutricionisa #lowfodmap #gases #inchaço #dorabdominal
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Cleci Receitas
7 hari yang lalu
SMOOTHEIS PROTEICO DE ABACAXI E BANANA A receita rende 2 porções Ideal para congelar Durabilidade de 10 dias Preparo e ingredientes no vídeo Se estiver seguindo a dieta lowfodmap, siga as instruções de sii #intestinosaudavel #semglutem #semlactose #emagrecerrapido #r
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Cleci Receitas
7 hari yang lalu
GRANOLA CROCANTE LOWCARB ✅1/2 xícara de sementes de girassol ✅1/2 xícara de nozes picadas ✅1/2 xícara de sementes de abóbora ✅1/2 xícara de gergelim ✅2 colheres de azeite ✅ Sal, gengibre, cúrcuma, canela em pó, tudo a gosto PREPARO NO VÍDEO 🤩 Ficou maravilhoso ❤️ Se você estiver seguindo o protocolo ou dieta lowfodmap, segue as orientações da nutricionista ou médico Se gostou compartilhe, curte e enviar para um amigo que precisa de receitas saudáveis sem glúten, sem lactose funcionais
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Cleci Receitas
7 hari yang lalu
TORTA DE PÃO DE QUEIJO E LEGUMES SEM FARINHA 📌INGREDIENTES: ✅4 ovos ✅150g colheres de goma de tapioca ✅Sal a gosto ✅Orégano a gosto ✅1 colher rasa de fermento químico ✅Um tomate picado ✅1 cenoura pequena ralada ✅100g de queijo de sua preferência ✅1 pimenta dedo de moça picada 1- Assar em forno pré aquecido 180graus por 35 a 40min Preparo no vídeo ❤️ Se estiver em dieta lowfodmap ou protocolo lowfodmap segue as orientações de sua nutricionista ou médico Perfeita para q
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Cleci Receitas
7 hari yang lalu
COPO DA RECOMPENSA / PÓS TREINO INGREDIENTES: ✅1/2 xícara de frutas picadas ✅Um potinho de iogurte natural sem lactose, usei iogurte firme da @casadaovelha_oficial ✅2 colheres de proteína vegetal, usei da @vitafornutrientes ✅3 colheres de granola, usei da @pecanobreoficial ✅1 colher de geleia sem açúcar 📌PREPARO: no vídeo Para consumo rápido 💪💪 Aproveite que a receita é saudável, mas sem exageros para quem estiver seguindo dieta ou protocolo lowfodmap confirmar a quantidade que vo
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Ana Camila
7 hari yang lalu
PÓS TREINO Com 2 ingredientes 📌Ingredientes: ✅2 scoops de proteína em pó ✅160ml de iogurte natural 📌PREPARO: 1- Adicionar os ingredientes em um bowl e misturar 2- Finalizei com geleia de frutas vermelhas e morangos E está pronto ✔️ Se estiver seguindo dieta ou protocolo lowfodmap, seguir as orientações de seu nutricionista ou nutrólogo ❤️ Se gostar curte e manda para quem precisa de uma receita saudável para emagrecer, desinflarmar❤️ #postreinosaudavel
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Cleci Receitas
7 hari yang lalu
🍳OVOS CROCANTES É uma de minhas receitas favoritas com ovos Super nutritiva e você faz em menos de 5min INGREDIENTES: ✅2 ovos ✅Sementes de girassol, abóbora, gergelim ou as de sua preferência ✅Temperos e especiarias ❤️Preparo no vídeo ✨Se gostar curte e manda para quem precisa de uma receita inclusiva lowfodmap saudável e funcional ❤️ quem estiver em dieta ou protocolo lowfodmap, siga a orientação de seu nutricionista em relação às quantidades. #lowfodmapreceitas #lowfodmapdiet #lowfodma
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Cleci Receitas
7 hari yang lalu
PEITO DE FRANGO SUCULENTO É, sem dúvidas a maneira mais fácil e saudável de comer peito de frango✨ 📌INGREDIENTES: ✅Um peito de frango desossado cortado ao meio ✅4 colheres de azeite ✅Suco de um limão ✅1/2 colher de cúrcuma ✅1/2 colher de ervas aromáticas ✅Pitadinhas de pimenta calabresa, gengibre em pó, pimenta preta e páprica defumada 📌PREPARO: no vídeo Aproveite que a receita é saudável, mas sem exageros para quem estiver seguindo dieta ou protocolo lowfodmap confirmar a quantid
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Memut
