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O pós-parto não é sobre voltar ao corpo de antes o mais rápido possível. É sobre recuperar a função do seu corpo da forma correta. ❤️ 💬 Comenta PÓS-PARTO que eu vou te mostrar quais exercícios são mais seguros para começar em casa. 📌 Salva esse vídeo para lembrar quando bater a vontade de “compensar” tudo na academia. #posparto #Mae #diastase #barriga
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TREINO RÁPIDO PARA DIÁSTASE! Perfeito para iniciantes e avançadas! 👉🏼 Faça esses 3 exercícios na sequência, repita 4x, seguindo as repetições do vídeo! 💜🔥 👉🏼 Pode fazer em dias alternados para melhores resultados! Esse treino vai te ajudar a fortalecer o core com segurança e reduzir a barriga pós-parto! 😍 Quer ELIMINAR de vez a barriga pós-parto? Então já segue aqui o perfil e não perde nenhuma dica! #diástase #barrigaposparto #treinoparadiástase #treinoposparto #mã
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Você sabe o que é diástase? Dá uma olhada nesse vídeo que a @tatiboingpersonaltrainer preparou para nós sobre o assunto. Se quiser saber mais sobre o assunto dias 16 e 17/01 às 20:20 vamos aprender mais sobre Diástase: o que é, como tratar, exercícios e muito mais!! Onde? No perfil da @tatiboingpersonaltrainer! Já segue ela pra não perder. Marca alguém que precisa ver com você! ##diastase #diastaseabdominal #gestação #posparto
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