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SALVA essa dica de milhões que vai te ajudar a preservar a saúde da sua coluna! ✅ Sempre digo para os meus alunos: mais vale a coluna reta e as pernas flexionadas do que as pernas esticadas e a coluna toda torta 🥴 Aprenda a se alongar corretamente para não lesionar o seu corpo! No curso que vou lançar EM BREVE eu vou te ensinar tudo isso em detalhes! 🤩 FICA LIGADO! ♥️ #yoga #alongamento #flexibilidade #video #dica
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ENCAMINHA esse conteúdo para aquela pessoa que pensa que a prática de Yoga NÃO É PRA ELA! 🥴 O Yoga é para TODOS, por isso vou lançar um curso EXCLUSIVO ensinando as principais posturas e suas ADAPTAÇÕES em breve ✅ Assim, quem nunca se imaginou praticando Yoga vai poder SIM praticar e fazer parte da nossa linda comunidade ❤️ Se vc ainda se sente inseguro para praticar Yoga, vem comigo aprender de forma descomplicada, segura e divertida! 😆 #yoga #invertida #postura #alongamento #Dor
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Yoga é estado de PRESENÇA 👇 Dizer que o aluno é iniciante ou avançado é apenas uma forma de falar sobre o aspecto do Yoga postural, relacionado a questões corporais como resistência, força, flexibilidade etc 🙇 O que realmente importa na nossa prática é o estado da mente, poder usufruir dos benefícios das técnicas para ter uma mente mais calma e silenciosa 🙏 Faz sentido pra vc? Me conta! 💚 #yoga #mente #Calma #postura #curso
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