YayrynÍndioTreiner
7d ago
Entenda um pouco mais sobre condromalacia patelar #dicas #estudos #indiopersonal31 #idosos #consultoriaonline
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smvpersonal
7d ago
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YayrynÍndioTreiner
7d ago
Aqui está um ótimo vídeo que mostra como é a osteoartrite na superfície retropatelar . Este tipo específico de artrite é geralmente referido como #condromalácia patelar. #dicas #estudos #indiopersonal31 #consultoriaonline
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Sandra Ribeiro
7d ago
Polpetone Recheado com Purê de Batata e Queijo 🧀 ✨ Ingredientes: • 500g de patinho moído • Sal e pimenta-do-reino a gosto • 3 batatas médias • 1 colher de sopa de manteiga • Queijo ralado ✨ Modo de Preparo: 1️⃣ Preparando a carne: • Porcione a carne moída em 4 pedaços . • Tempere a carne com sal e pimenta-do-reino. • Modele cada porção e faça um buraco
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ana paula52287
7d ago
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marcostos santos
7d ago
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TV Pop
7d ago
Juliette usou as redes sociais pra compartilhas com os seguidores um problema que enfrenta no joelho desde criança. #juliette #condromalacia #condromalaciapatelar #fy
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willjacobsen
7d ago
🔥 Para mais dicas de treino e nutrição, segue na rede vizinha! @o.personutri 🔥 Extensão de arco curto: um aliado para quem tem condromalácia patelar! 🦵💪 Esse exercício é essencial para fortalecer o quadríceps sem sobrecarregar a articulação do joelho, ajudando a aliviar dores e melhorar a estabilidade. 👉 Como fazer: Sente-se com a perna levemente flexionada. Estenda o joelho até um ângulo de 30° a 45°, mantendo o controle do movimento. Volte à posição inicial de forma lenta.
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