Robin Lauren
منذ 7 من الأيام
compound movements are incredibly effective in building strength & burning fat #compoundmovements#compoundmovement#strengthworkoutsforwomen#buildstrength
14
1
تنزيل
eko radito
منذ 7 من الأيام
tips ini sangat general sekali ya guys, kalian bisa mengawali dengan melakukan gerakan compound movement, lalu isolation movement dan unilateral movement. tapi, apakah HARUS compound di awal? engga juga. maka dari itu penting sekali untuk mengenal tubuh kita dan apa yang lebih dibutuhkan oleh tubuh kita. 1 latihan bisa 3 set dan repetisinya sesuai kemampuan masing-masing. kalian perlu tau juga, meskipun isolation movement itu kena ke otot yang lebih spesifik dia juga terkadang ada biasnya. jang...
6
تقييم
تنزيل
tlys
منذ 7 من الأيام
Replying to @vnyasr spill gerakkan2 & latihan buat yg kurus tapi mau badan berisi & berbentuk ✨ pokoknya fokus latihan compound movement dulu karena target banyak otot besar 💯 coba comment dong kalo kalian paling suka gerakkan yg mana? 🧐#GymTok#gymgirl#pov#badankurus#badanberisi#gedeinbadan
6
تقييم
تنزيل
user2438372116721
منذ 7 من الأيام
Gym Facts 1on1: Compound vs Isolation Sering denger tapi masih bingung bedanya compound sama isolation movement? Sini gua kasih tau‼️ . Next bahas apalagi? Komen! 👉 Follow dan share buat bahasan lainnya biar kita bareng-bareng terus#NaikLevel .#gym#Fitness#compound#isolation
1
تقييم
تنزيل
Bre Socker
منذ 7 من الأيام
Replying to @irelyn<3 compound exercises are movements that utilize two or more muscle groups working in tandem to perform the movement🤌🏼 insta : bresocker#compoundmovements#compoundmovement#gymgirl#girlswholift#gymtips#GymTok#gymmotivation#gymootd#gymoutfit#gymoutfits#gymoutfitideas#gymoutfitoftheday#gymoutfitinspo#gymoutfitcheck#gymoutfitgoals#bodybuilding#bodybuilder#gymtip#gymthings#themoreyouknow#gymshark#gymsharkwomen#gymmotivation#gymtipsforbeginners#gymtipsandtricks#gymmotivation#fit...
60
7
تنزيل
Stevano's Fitness
منذ 7 من الأيام
5 compound movement focus otot chest. . . . #bodytransformation #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #gym #motivation #workout #weightloss #fit #bodygoals #gymmotivation #fitfam #healthylifestyle #body #gymlife #weightlossjourney #training #transformation #muscle #fitnessjourney #personaltrainer #bodypositive #health #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessgirl #instafit #handsome #fitnesslifestyle #lifestyle
22
1
تنزيل
bill
منذ 7 من الأيام
14
1
تنزيل
Berkah selalu
منذ 7 من الأيام
1
تقييم
تنزيل
تحميل
