Calderao pense bem com quem vc compartilha sua felicidade nem todos torcem de verdade por vc

🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo

Comentario

Descargar

lua prime

7hace day

quem mais ? KKKK curte, comenta e compartilha com aquele amigo que também está assim KKKKK

Descargar

SILVIASOUSA

7hace day

Quem gosta de castanha curte e compartilha

Comentario

Descargar

Andres e Vê/ casamento

7hace day

A verdade é simples: muitos casamentos não quebram por falta de amor… mas por falta de uma conversa sincera, adulta e sem ataques. Quem briga muito, geralmente é porque quer ser ouvido. Mas quem conversa com respeito, constrói ponte — não muro. 🧱❤️‍🩹 O casamento não precisa ser um campo de batalha. Às vezes, ele só precisa de dois dispostos a falar e ouvir de verdade. 👉 Se isso fez sentido pra você, comenta “QUERO MELHORAR” e compartilha com alguém que precisa ouvir isso hoje. #casamentoq

Comentario

Descargar

Will Construindo

7hace day

Todo mundo sabe que hoje em dia não tem nada barato e uma das maneiras de se economizar em uma obra é a organização e diminuir o desperdício. Quem trabalha com parafusos sabe o quanto é caro e o quanto se gasta com parafusos e muitas vez isso acaba se perdendo na obra esquecendo nos cantos o saquinho com parafusos aí já pega outro no almoxarifado. Olha aí galera uma maneira legal de organizar E diminuir desperdícios e gastos. Gostou compartilha e vem construir com Will @niagostar.ir g

Comentario

Descargar

14MFILHO DO KWAI

7hace day

eu jogando free fire X1 quem gostou do meu vídeo curte e comenta e compartilha e quem quiser jogar comigo só me manda mensagem no Instagram o meu nome no Instagram Gabrielzinho do free fire e quem ganha o número 1 ou número 2 me diga aí quem ganha

Comentario

Descargar

Brartisansausage

7hace day

ISSO AQUI É HIPNOSE PRA QUEM AMA CHURRASCO! O som da linguiça estalando, a fumaça subindo, o cheiro que invade a alma… Se você sentiu tudo isso só de ver o vídeo, comenta: “EU QUERO!” Marque quem NUNCA recusa um churras de sexta e compartilha com a galera que ama carne bem feita! Aqui a estrela é a BR Artisan Sausage — feita à mão, com ingredientes de verdade e sabor BRASILEIRO! Quer fazer igual aí na sua casa? Link na bio pra pedir agora e começar o fim de semana como deve ser!

Comentario

Descargar

Ernesto Reis

7hace day

Compartilha com quem precisa sorrir hoje. A risada dos Comandos não é só piada interna. É estratégia. Porque quando você sorri no meio do caos, o cérebro entende que não existe ameaça. E aí você retoma o controle, deixa de reagir no automático e começa a agir com inteligência. #pensecomoforçasespeciais #ernestoreis #mentalidade #comandos #resiliência

Comentario

Descargar