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Diego Machado Personal
🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo Mais
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curlgirl_nordic
Spring Curly Hairstyle 💐 Warmer days call for effortless updos. Clara is slaying this spring hairstyle with only the protein hair mask, curling gel and a touch off curl cream for the front pieces. Easy and fun! How are you styling your curls this spring? ✨#springstyle#springcurls#curlyhairstyle#wavyhairstyle#curlyhairupdo#curlgirl#curlyhairroutine#stylinghair Mais
Enfermeira Duda
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