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Diego Machado Personal
🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo More
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Francisco Dal Medico
Braseado de Ossobuco 2.0 🥩🔥 . No meu vídeo anterior de braseado, teve gente dizendo que “só ficou bom porque era uma carne cara”. Então tá aí o Braseado 2.0 — feito com ossobuco, que é considerado uma carne de “segunda”. A ideia é mostrar que o que faz o prato não é o corte, é a técnica. . 🧂 Ingredientes: . 1,8 kg de ossobuco (5 peças altas, com uns 4 a 5 cm) . 2 cenouras . 2 cebolas médias . 4 dentes de alho . 50 g de extrato de tomate . 400 ml de passata de tomate . 1 lata de tomate peladi... More
MUNDO INEDITO
😱🌳 UMA ILHA QUE PARECE DE OUTRO PLANETA! Você acredita que essas árvores existem de verdade? 🌍 Na ilha de Socotra, no Mar Arábico, a natureza criou paisagens tão diferentes que parecem de um mundo alienígena! E uma das árvores mais impressionantes ainda produz uma resina vermelha conhecida como sangue-de-dragão! 🩸 👽 Você teria coragem de explorar essa ilha? Siga o Mundo Inédito para descobrir outros lugares incríveis! #Socotra #Curiosidades #Natureza #MundoInedito More