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Diego Machado Personal
🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo More
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drtarciziobrito
Você já se perguntou o que pode acontecer se o seu filho não tiver acompanhamento regular após um diagnóstico de TDAH ou TEA? Essa dúvida é comum, mas o impacto de não acompanhar pode ser muito maior do que parece. No TDAH, sem o suporte e tratamento certo, seu filho pode enfrentar dificuldades cada vez maiores na escola, ter problemas de comportamento que atrapalham a convivência em casa e na socialização, além de sofrer com baixa autoestima. Esses desafios podem se intensificar ao longo dos... More