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Diego Machado Personal
🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo More
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Homemade pizza 🍕 recipe. Ingredients: For the pizza crust 3 cups flour 1 and 1/2 tsp yeast 3 tbsp sugar 1 tsp salt 1 tbsp powdered flavour 2 tbsp margarine or butter 1 cup warm milk. For the topping Chicken breast Sausage Bell peppers Cheese Pizza sauce: Onions Tomato and pepper mix Ketchup Barbecue sauce Salt Sugar Oregano Ginger and garlic.#homemadepizza More