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Diego Machado Personal
🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo More
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rafaeric_pizzafri
Olá só como ficou essa Pizza Frita: sequinha e crocante! 🥐 -#pizzafrita#empreender#negócios#receita#delivery More
SolangeFaria
Bolinho de arroz crocante por fora e macio por dentro! Delicioso 😋 Ingredientes: 2 xícaras de arroz cozido 2 ovos Sal e pimenta do reino Meia colher (sopa) de chimichurri Queijo mussarela picadinho (coloquei uns 50 gramas) Meio copo americano de leite (uns 95 ml) 1 xícara e meia de farinha de trigo ou até dar o ponto Modo de preparo no vídeo Medida da xícara é de 240 ml #bolinhodearroz #dicas #receitas More