Korean Film Fans
منذ 7 من الأيام
49
تقييم
تنزيل
Davidlofit
منذ 7 من الأيام
1
تقييم
تنزيل
Diana | Fitness 🏋🏽♀️
منذ 7 من الأيام
🌻 db only back ⤵️ 1️⃣ bentover row 4x12 2️⃣ single arm row 4x12 3️⃣ dumbbell pullover 3x15 4️⃣ scapular push up 3x10 5️⃣ superman 3x10 selamat mencoba❣️ . . . #olahragadirumah #backworkout #backday #gymwanita #gymtips #gympemula #gymgirl #latihanbeban #olahragasehat #latihanbeban
6
تقييم
تنزيل
elviics
منذ 7 من الأيام
Workout melatih otot Punggung atau melebarkan sayap menggunakan resistance bands 1. Bent Over Row 2. Seated Row 3. Wide Grip Lat Pull Down 4. Close Grip Lat Pull Down Masing-masing gerakan dilakukan sebanyak 3 set x 10 repetisi, 2-3 kali dalam seminggu biar punggung jadi kayak doritos hehehe share ke teman-teman buat berbagi manfaat follow untuk tips dan informasi lainnya selamat mencoba, semangat!#latihanpunggung#resistancebands#backworkouts#ototsayap
1
تقييم
تنزيل
Pelatih Zumba
منذ 7 من الأيام
Latihan Punggung Di Rumah Aja Menggunakan Jerigen Bekas dan Cable Pulley 🔥🔥🔥 #olahraga #kebugaran #tipsolahraga #latihanpunggung #backworkout #alatolahraga #alatolahragamurah #alatolahragadirumah #cablepullover #promoguncang1111
5
تقييم
تنزيل
tlys
منذ 7 من الأيام
back & shoulder workout 🤎🤍 the workout: pull up AMRAP db shoulder press 3x12 bb bent over rows 4x5 lat pull down 3x10 upright row 2x15 save for your next workout! ✔️ #gymgirl #ngegym #gymrat #olahraga #gymmotivation #backworkout #shoulderworkout #upperbodyworkout #GymTok
8
تقييم
تنزيل
capricorn.545
منذ 7 من الأيام
12
1
تنزيل
Acill💖
منذ 7 من الأيام
1
تقييم
تنزيل
تحميل
