imperiollados
7d ago
Si tienes una panza o eres mileurista y te ofendes, deberías trabajar para cambiarlo de manera que recuperes tu autoestima#llados#panza#mileurista
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psicotacticasmx
7d ago
Si no es necesario para ti revivir ese mensaje pueeees no lo hagas 🥶❤️#ruptura#amor#amorpropio#terapia#saludmental#parati
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imsamueldelgado
7d ago
Si quieres que tus oblicuos se marquen de verdad, deja de hacer repeticiones sin sentido. Cada repetición cuenta: tensión constante, control total, recorrido limpio y técnica perfecta. Sin balanceos. Sin prisas. Sin “por cumplir”. Los oblicuos no entienden de máquinas. Entienden de rotación, estabilidad y control real del core. Y sí, puedes hacerlo todo desde casa, sin material. Si quieres que te estructure una rutina personalizada para que tus oblicuos se vean fuertes y definidos de verdad, es...
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clamasi
7d ago
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Alberto Tuya
7d ago
🚨 Lo que mucha gente cree que quema grasa: horas y horas de cardio. 😅 💾Guarda esta publicación si quieres empezar a quemar grasa de verdad. 🏋️♂️ Lo que realmente funciona: entrenamiento de fuerza con ejercicios básicos como sentadillas, press militar o press de banca. 💥 Por qué funciona: Ejercicios básicos: trabajan grandes grupos musculares. Rango de repeticiones: 6-8 repeticiones con peso desafiante para estimular el crecimiento muscular. Ganar músculo: aumenta tu metabolismo, lo que te...
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dummithicct
7d ago
My babies are doing so welllll 😍 & the styleeee 🤌🏽#dummithicct゚viral#locs#starterlocsjourney#retwist#twostrandtwistmethod#2monthslocd
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cikaca
7d ago
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Xuso Trainer
7d ago
¡OJO!👀⬇️ En primer lugar remarcar que para marcar oblicuos la clave será perder la grasa de arriba con un déficit calórico. Aún así esta ejercicio para mi es de los más top para activar toda esta zona. Realiza entre 2/4series de 8/12 reps. Aumenta la dureza de la goma depende de tu nivel. Si tienes acceso a poleas te recomiendo hacerlo allí mejor! ¡Espero que te ayude!#abs#abdomen#oblicuos#entrenadorpersonal#entrenadoronlines#ejercicio#gomas#poleas#gym#fit#Fitness
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