Dóll4r Bill ya
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GEEK HISTORY
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Alessandra Raquel De Vitto De Martin
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ANIME VIDA
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curiosidades legal
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goob_blox
7d ago
voice stretch #2 #voicestretch
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＠larissa_perdigao
7d ago
🔥 SUGESTÃO 🔥 2 rodadas de 8 a 10 repetições cada exercício 1. The hundred 2. Cachorro olhando pra baixo 3. Rocking 4. Knee stretch no mat 5. Criss cross 6. Bicycle 7. Knee off ⚠️ esta é apenas uma sugestão. Vc pode adaptar para o seu nível de condicionamento 📌 Deixe este vídeo salvo para vc repetir 🙋🏼♀️ já me segue para mais dicas de treino, saúde e qualidade de vida #abdominal #pilates #ficarmagra #treinododia
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＠larissa_perdigao
7d ago
🥵 Pra "tirar seu fôlego e seu couro" 🤭 ✅São apenas 6 exercícios 1. Rolling com burpee 2. Side band 3. The Clock 4. Knee stretch mat 5. Knee stretch off one leg 6. 4 Yoga 👉🏼SUGESTÃO DE TREINO Faça 2 rodadas de 6 a 8 repetições de cada Lembrando que esta é uma sugestão. Você adaptar ao seu condicionamento. 💪🏼Se desafie 💪🏼 E já salva este vídeo E me siga para mais dicas de saúde e treino #pilatesemcasa #SerFlexível #treinododia #pilates
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