Andre Pelser
7d ago
One of the most pointless exercises#coachandrepelser#gym#Fitness#workout#gym#GymTok###viral#bodybuilding#fitnesstips#gymtips#hypertrophy#rotatorcuff#externalrotation
Like
Comment
Download
heydrrob
7d ago
Stop doing this move immediately, heres a better way ‼️#rotatorcuff#shoulderworkout#shoulderpain#shoulderwarm#shoulderstretch#exercise#Fitness#gym#personaltrainer#physicaltherapist#fitnesscoach
Like
Comment
Download
💥gandoxs💥
7d ago
17
Comment
Download
Deboy Ganteng
7d ago
Coba tes ya, tendon di bahu kamu, yang disebut Rotator Cuff Tendon ada masalah atau ngga? Di bahu, tendon rotator cuff juga terdiri dari tendon supraspinatus, subscapularis, teres minor dan infraspinatus, nah biasanya kalo tendon bermasalah akan membuat keluhan nyeri serta gerakan terbatas. Coba dicek dulu, nanti Rehab nya gimana, di share di reels lanjutannya ya 👌 #dokter #rehabmedik #rehab #shoulder #rotatorcuff #osteoarthritis #pain #exercise #
1
Comment
Download
Dewi asmara
7d ago
100
Comment
Download
wirapersadaa
7d ago
⚠️BENERIN BAHU & PUNGGUNG LO🛠️ 👉🏽 Tekan ke arah dalam pake lutut sambil buang nafas perlahan 👉🏽 Tahan selama 10-30 detik, ulangi 3-4 set Otot rhomboid dan rotator cuff merupakan kunci postur tubuh yang baik dan gerakan tangan yang bebas ⛔️Tapi kalo : - Lo kerja di depan komputer berjam-jam - Lo nyetir dalam waktu lama - Kebiasaan duduk dengan postur buruk ‼️Otot jadi memendek, 'overuse' dan bisa menyebabkan nyeri bahu! ✅ Latihan sederhana ini akan membantu : - Meregangkan Otot Bahu - Mereg...
22.9K
144
Download
Emas Hermasih
7d ago
36
Comment
Download
dr. Edbert Wreksoatmodjo,SpKFR
7d ago
Frozen shoulder, banyak pasien saya yang dibilang kena Frozen shoulder tapi sebenarnya bukan, tapi radang di rotator cuff nya atau terjadi shoulder impingement. Jadi jangan salah diagnosis ya nanti terapinya bisa beda #rotatorcuff #frozenshoulder #nyeribahu #tipsdokter #rehabmedik #tipssehat #
17
2
Download
Loading
