Praticaefaz

🚨 NÃO JOGUE PAPELÃO FORA ANTES DE VER ISSO! 📦 Te mostrei como montar uma estante decorativa com papelão usando só o que você já tem em casa! Um projeto DIY fácil, barato e que transforma qualquer ambiente. 🧠 Ideal pra quem ama reaproveitar materiais e deixar a casa com a sua cara! Dá pra usar no quarto, sala ou até no escritório. 💬 Gostou da ideia? Comenta aí “QUERO MAIS”! 👇 #decoraçao #papelaonadecoracao #praticaefaz #reutilizar #DIY

Pratica e faz

7hace day

Você não vai acreditar que isso é ISOPOR! 😍 Fiz essa parede de tijolinho fake com quase nada e ficou perfeita! Já salva pra fazer igual ✨ #praticaefaz #decoracaocriativa #truquesdolar #façavocêmesmo #DIY

Pratica e faz

7hace day

🚨 SALVE ESSE VÍDEO PRA REFORMAR SUA CADEIRA DEPOIS! 🔧 Mostrei a transformação completa de uma cadeira gamer velha e quebrada! Se você procura reforma de cadeira gamer ou móveis usados, esse vídeo vai te inspirar. 💡 Reforma simples, barata e com resultado que parece novo! Uma dica perfeita pra quem gosta de reaproveitar. 💬 Comenta “QUE ISSO!” se você ama um antes e depois bem feito! #cadeiragamer #reformacadeira #diymoveis #antesedepois #PraticaEFaz

Pratica e faz

7hace day

🚨 NÃO PENDURE SEU ARMÁRIO SEM VER ESSE TRUQUE! 🔩 Dá pra instalar armário pesado de madeira sem medo dele cair usando só um encaixe com ripão. Fica firme e seguro, sem precisar furar tudo. 🛠️ Basta parafusar um ripão na parede e outro no armário. Depois é só encaixar. Rápido, prático e forte! 👍 Curtiu esse truque? Deixa o like no vídeo! #dicaspraticas #truquedecasa #ripãoarmário #organizacaodolar #PraticaEFaz

Jessica de Paula

7hace day

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TonLucra

7hace day

🚀🤑 Quer aumentar suas vendas? Vem pra Ton! Ela tem as menores taxas do mercado e o dinheiro cai na conta rapidamente Clique no link da bio e adquira já sua Ton. 🚀 #festakwai #comentandoafazenda #ton #Cartão #maquininha

Luizamota

7hace day

🚨 Amplitude NÃO é sinônimo de execução correta! Tem muita gente transformando exercício de glúteo em exercício pra lombar sem perceber 👀 O problema não é subir mais… o problema é perder o controle do movimento e compensar arqueando a coluna. Quando você faz isso: ❌ diminui a ativação do glúteo ❌ joga tensão desnecessária na lombar ❌ aumenta o risco de dor e desconforto ❌ perde qualidade na execução Nos 3 exercícios do vídeo o erro é praticamente o mesmo: hiperextensão da lombar no final do

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Pratica e faz

7hace day

🔧 VOCÊ TÁ DESPERDIÇANDO ESSA GARRAFA SEM SABER DISSO! Reaproveite a garrafa de amaciante e transforme em um lindo jarro! 🌱 Corte no ponto certo, encaixe a tampa e crie um vaso seguro, prático e econômico. ♻️ É rápido, útil e ótimo pra quem ama jardinagem com criatividade. 💬 Curtiu? Comenta aí se quer mais truques como esse! #vasodiy #plantasemcasa #reutilizarévida #diydecor #PraticaEFaz