Planktopushup

Plank trainer memaksimalkan plangking kita menjadi lebih baik😍, tidak sakit siku lagi, penahan yang empuk bantu meringankan saat posisi plank🥰, buruan checkout yaah sebek kehabisan lagi 🥰🥰 #plank #donggggggggggggg #pushup #Fitness #workout #gym #fit #fitnessmotivation #calisthenics #training #motivation #crossfit #pullups #streetworkout #pushupchallenge #pushups #jualalatolahraga #tipsdiet #olahraga # #viral #workout #puasa #ramadhan #olahragasaatpuasa #SpeedsialBerkahRamadhan #THRny...

Comment

Download

Tofa channel

7d ago

plank ga sampe 1 menit kok, ayo bangun dan lakukanðŸ‘‘ðŸ”¥#workout #pushups #workoutchallenge #plankchallenge #diamondpushupchallenge #workoutmotivation #kingðŸ‘‘ # #ã‚· #gakni #ã‚·ã‚šviral

Download

wirapersadaa

7d ago

⚠️Plank Bukan Cuma Buat Perut‼️ Latihan di rumah, tapi tetep bisa bikin triceps & core lo meledak! 💥💣 Coba 3 variasi plank ini buat upgrade latihan lo : 1️⃣ 12 x Plank Press Modifikasi Latihan isolasi yang aktifin core + triceps! Bisa pakai matras doang! 2️⃣ 10 x Close Grip Push Up to Plank Gerakan kombinasi buat aktifin triceps maksimal + transisi stabilin seluruh otot perut 3️⃣ 8 x Side to Side Push Up Pindah dari satu sisi = akti...

548

Download