Clint
7 hari yang lalu
2024 vs 2017 🏃🏻➡️ #LariAjaDulu #BeTheFirst
Sukai
Komentar
Unduh
Clint
7 hari yang lalu
Pegel-pegel setiap abis lari? Dengerin video ini sampe abis deh😎 #LariAjaDulu#BeTheFirst
Sukai
Komentar
Unduh
Clint
7 hari yang lalu
Lari gampang pegel? Tenang, itu bukan lo doang 😅 Coba selipin beberapa gerakan simpel ini sebelum atau setelah lari biar badan lebih “siap tempur”. Mulai dari standing quad stretch, hip flexor stretch, cat-cow, glute bridge, sampai figure 4 stretch — semuanya bantu ngelemesin otot yang sering ketarik pas lari. Gerakannya gampang, efeknya kerasa. Coba rutinin, lari lo bakal jauh lebih enak 💛🏃♂️💨 #MuscleFirstRunning #RunnerTips #Lariajadulu #BeTheFirst
1
Komentar
Unduh
Clint
7 hari yang lalu
Ini role model ku, mana role model mu ? 😍🔥 #LariAjaDulu #BeTheFirst
Sukai
Komentar
Unduh
Clint
7 hari yang lalu
Dari awalnya ikutan yang lagi trend, sekarang jadi cinta beneran sama lari🩷 #LariAjaDulu #BeTheFirst
Sukai
Komentar
Unduh
Clint
7 hari yang lalu
Langkah makin berat tiap lari? Coba trik simple ini biar kaki lo nggak berasa nyeret: High Knees, Butt Kicks, sama Skipping Drill. Udah ada yang rutin lakuin ini sebelum lari? Atau lo tim langsung gas aja? #lariajadulu #bethefirst #tipslari
Sukai
Komentar
Unduh
Clint
7 hari yang lalu
Ohhhh gini ternyata form lari yang bener, udah pada tau belum guys? 🏃🏻➡️🔥 #LariAjaDulu #BeTheFirst
Sukai
Komentar
Unduh
Clint
7 hari yang lalu
Jawabannya apa ya guys? 🤔 #LariAjaDulu #BeTheFirst
Sukai
Komentar
Unduh
Memut
