FITNESS-BR
7d ago
Agachamento com Kettlebell: Potência e Estabilidade
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Sabrina sabthay
7d ago
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Tata🥰
7d ago
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Cleiton Leite PERSONAL ONLINE
7d ago
Kettlebell Swing American em 3 passos! Simples, eficiente e muito usado no CrossFit! 1. Base firme 2. Explosão de quadril 3. Kettlebell lá em cima! Detalhe importante: não é braço, é quadril que faz o trabalho! Manda esse vídeo praquele amigo que jura que tá fazendo certo… mas tá só levantando com o braço! #kettlebell #crossfitlife #hipertrofia #treinointeligente #personaltrainer
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Camilo Borges144
7d ago
está cada vez melhor. segue o plano. kettlebell 16KG. #kettlebell #kettlebelljungling #tenhadisciplina
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Estilo Que Motiva
7d ago
Kit Halteres Musculação Até 15kg Ajustável Kettlebell Barra Anilha #Kitacademia #Kittreino #kettlebell #Musculação #anilhas
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Treinos diários
7d ago
Treino inteligente é diferente de treino comum… aqui eu trabalho o corpo todo em um único movimento pra acelerar seus resultados 🔥💪 Quer secar, definir e ganhar massa ao mesmo tempo? Então você precisa treinar assim! 👉 ME SEGUE pra mais conteúdos que realmente dão resultado 💬 Comenta “TREINO” que eu te ajudo! #TreinoFuncional #KettlebellTraining #SecarComSaude #DefiniçãoMuscular #PersonalTrainer
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user1682012270694
7d ago
Kettlebell ARMS & ABS 3 rodadas 10 repetições de cada 30 segundos de descanso Linha ereta para pressionar x10 Bicep Curl x10 Extensão do tríceps aéreo x10 Ao redor do corpo Passagem x10 Way) # arms # armsworkout # shoulders # shoulderworkout # biceps # bicepsworkout # kettlebellworkout
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