Intermittentfasting

Dr. Dion Haryadi menjelaskan bahwa intermittent fasting memang bisa membantu menurunkan berat badan, namun hasilnya tidak akan maksimal tanpa pengaturan kalori yang tepat. Defisit kalori tetap menjadi faktor terpenting, bukan hanya durasi puasanya. Tonton video lengkapnya hanya di Channel dr. Hendri Andreas. #keto #vegan #intermittentfasting #beratbadan #kesehatan #podcast

Comment

Download

👑M.D H E R I Q👑🇮🇩✔️

7d ago

AWET MUDA DENGAN IF LAKUKAN DENGAN KONSISTEN 3 BULAN 18 JAM AJA Berpuasa dengan metode Intermittent Fasting 18:6 punya banyak manfaat jika dilakukan dengan benar, di antaranya: Membantu menurunkan berat badan → tubuh membakar lemak sebagai energi saat cadangan glukosa habis. Mengatur kadar gula darah → meningkatkan sensitivitas insulin. Menurunkan risiko peradangan → baik untuk kesehatan jantung dan metabolisme. Meningkatkan energi & fokus → karena...

Comment

Download

👑M.D H E R I Q👑🇮🇩✔️

7d ago

Tahapan IF Tahapan Intermittent Fasting : Intermittent Fasting punya beberapa metode atau tahapan yang biasanya dipilih sesuai kemampuan dan tujuan: Tahap pemula : Puasa 12 jam, jendela makan 12 jam. Contoh: makan jam 7 pagi – 7 malam, lalu puasa. Cocok untuk pemula agar tubuh terbiasa. Tahap menengah : Puasa 14 jam, jendela makan 10 jam. Contoh: makan jam 9 pagi – 7 malam. Tahap populer : Puasa 16 jam, jendela makan 8 jam. Contoh: makan jam 12 siang –...

Comment

Download

muhammadjohari993

7d ago

Intermittent Fasting paling mudah nih #dietinterminttentfasting #intermittentdiet #intermittentfasting #dietsehat #dietalami #dietsehatalami #dietsehatdanbahagia

Download

arshaka_23

7d ago

✨Save & Share✨ Meal Plan Intermittent Fasting 16:8 Yang mau turun BB dan lebih sehat komen “Mau” Aku kirim panduan yang bantu aku turun 9 kg, Atau bisa klik link bio profilku ✅ Follow untuk menu diet sehat lainnya 🥰#intermittentfasting #if #menudiet #menudietsehat #defisitkalori #mealplan #dietmenu #if #dinner #Recipe #fatloss #fatlossjourney #dietplan #DinnerIdeas #lunchideas #breakfast #eatclean #healthymeals #healthysnack #mealprep #olahanayam #fruit #melon #idesarapan #masakan #menu

Comment

Download

irfan

6d ago

check my playlist intermittent fasting #intermittentfasting #defisitkalori #defkal

Comment

Download

zonasehat_id

7d ago

Cara simple turun berat badan. Credit: Aderai & Tonight Show Net Ebook panduan intermittent fasting ada di link bio. #infosehat #gayahidupsehat #aderai #turunberatbadan #intermittentfasting

191

Download

Tioooo

7d ago

✨ Manfaat Intermittent Fasting yang Wajib Kamu Tahu! 🕒 Yuk mulai pola hidup sehat sekarang! 💪 #IntermittentFasting #TipsSehat #ManfaatPuasa Intermittent fasting bukan cuma tren diet, tapi juga metode yang terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan! 🌟 Dengan pola makan yang terjadwal, kamu bisa memperoleh banyak manfaat. Tonton video ini sampai selesai untuk tahu manfaat intermittent fasting. #IntermittentFasting #ManfaatPuasa #KesehatanTubuh #TipsSehat #DietSehat #GulaDarah...

Download