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O corpo começa a falar antes da doença aparecer. Uma tensão no estômago, um aperto no peito, uma dor nas costas, uma fadiga que não passa… Nem sempre é só físico. Às vezes, é o corpo tentando mostrar emoções acumuladas, preocupações antigas ou padrões que você vem carregando há muito tempo. Aprender a escutar o corpo é também aprender a escutar a própria história. O corpo não falha. Ele comunica. Eu sou Silmara Taborda, especialista em Psicossomática e Linguagem Emocional do Corpo.
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© SMT | Silmara M. Taborda • Compartilhe com os créditos. Não remova a autoria. 🦶 O PÉ COMO MAPA DO CORPO Na reflexologia e em abordagens integrativas, diferentes áreas dos pés são associadas simbolicamente a regiões e funções do organismo, como cérebro, olhos, ouvidos, pulmões, coração, estômago, fígado, pâncreas e intestinos. Dentro da Linguagem Emocional do Corpo, esse mapa também pode ser usado como uma forma de observar onde o corpo pede mais atenção, cuidado e consciência. Importante:
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O estômago também sente o que a mente vive em silêncio. Estresse, preocupação, medo e tensão podem afetar a digestão e deixar o corpo em alerta. Muitas vezes, a dor no estômago não é só física. Ela também pode revelar o que ainda não foi digerido emocionalmente. O corpo não falha. Ele comunica. Se esse tema faz sentido para você, salve este post e compartilhe. #psicossomatica #linguagemdocorpo #saudeemocional #estomago #bemestar
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Muitas vezes, a vontade exagerada de pizza, doces, hambúrguer e “porcarias” não é apenas fome física. O cérebro cansado e o emocional sobrecarregado procuram conforto, prazer rápido e alívio imediato. Ansiedade, tristeza, estresse e vazio emocional podem aumentar a busca por alimentos muito açucarados e gordurosos, porque eles ativam o sistema de recompensa do cérebro. Na linguagem do corpo, às vezes a pessoa tenta preencher no estômago aquilo que está faltando emocionalmente.
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O lado em que você dorme pode influenciar os sintomas de refluxo. Para algumas pessoas, deitar sobre o lado direito facilita o retorno do conteúdo do estômago para o esôfago. Já o lado esquerdo pode ajudar a reduzir esse desconforto, principalmente após as refeições. Mas atenção: refluxo frequente, dor, queimação intensa ou dificuldade para engolir precisam de avaliação médica. O corpo não falha. Ele comunica. Você costuma dormir de qual lado?
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