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Acompanhe o processo incrível de uma cirurgia de escoliose,desde a inserção do parafuso até o resultado final no raio -x🛠️🔩 Cada passo conta na jornada para uma coluna saudável e alinhada.orgulho de fazer parte dessas transformações!🩺 #Saúde #proficiinal
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Alívio para dor nas costas • Gire para os dois lados, mantendo a coluna alta e alinhada. • Vá só até onde você consegue, sem sentir dor ou desconforto. • A cada inspiração, alongue da base da coluna até o topo da cabeça. • Ao soltar o ar, aprofunde a rotação e segure por 2 a 3 respirações, mantendo a respiração fluida. Já salva para não perder #movimento #dornascostas #postura #yoga #vidasaudavel
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A dor lombar, também conhecida como lombalgia, pode ter várias causas, desde as mais simples até as mais complexas:  Má postura, como ficar sentado por muito tempo ou dormir em uma posição que não mantenha a coluna alinhada  Lesões musculares ou de ligamentos  Hérnia de disco, que pode comprimir nervos na região lombar e causar espasmos musculares  Artrite, como a artrite reumatoide ou espondilite anquilosante  Doenças renais, como cálculo renal, infecção do rim ou doe
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