vida saudável
7d ago
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Ray Dicas Fit
7d ago
iogurte, whey e frutas 😋💪🏼
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desafiio_secar30dias
7d ago
🤍 OVERNIGHT OATS 😍 📒 Ingredientes: • 1 pote de iogurte natural • 1 cs de mel • 2 cs de chia • 2 cs de aveia em flocos • fruta de sua preferência ✅ Fazer o preparo a noite, deixar na geladeira e consumir pela manhã 😋 😋 Vocês precisam fazer, é bom de mais! Créditos: @kfood.descomplica ❤ #receitafit #fitness #vidasaudavel #fy #fyp
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SAÚDE TOP BEM ESTAR
7d ago
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vemcomigoelaine
7d ago
✨ Receita Completa: Overnight Proteico com Gelatina de Morango 🍓💪 Quer uma sobremesa gostosa, prática, com muita proteína e zero açúcar? Essa receita é perfeita pra você! Eu fiz para 3dias, rende 4 unidades — ótimo para preparar com antecedência e facilitar a rotina! Ingredientes: • 1/2 caixinha de gelatina zero açúcar sabor morango • 1 pote de iogurte natural • 1 scoop de whey protein • 1 colher de sopa de farelo de aveia • 1/2 xí
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Dicas HJ.FIT
7d ago
😊SOBREMESA GELADA SAUDÁVEL 🍧 já salva pra não perder! Cadê as formiguinhas de plantão? 🐜 Para a base: iogurte natural, chia, essência de baunilha e adoçante a gosto: deixa descansar pra chia crescer e se firmar Para o creme: leite em pó de sua preferência ou whey é um pouquinho só de água! Montagem: no pote que fizemos a base, quebre alguns biscoitos de arroz, adicione sua geleia favorita e finalize com o creme de leite ou whey. Leve para geladeira até formar tudo e se delicie 😋
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Infinity Saúde & Bem Estar
7d ago
DELICIOSA❤️ Cheesecake overnight oats saudável e proteica!🤩 Já SALVA a receita e envia para amiga! Sucesso garantido✨ B a s e - 30g de aveia em flocos - 100ml de leite ou bebida vegetal de sua preferência - 1 colher de sopa de chia - 1 colher de sopa de whey ou proteina vegetal . Se não usar, adoce com 1 colher de sobremesa de eritritol ou como preferir C r e m e - 160g de iogurte grego C o b e r t u r a - 1 colher de sopa de geléia de frutas vermelhas sem açúcar
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Dicas da Nutri
7d ago
Over Night de iogurte, aveia, chia e é claro morangos. Prepare a noite para ter um delicioso e saudável café da manhã. #nutricao #saudável #reeducacaoalimentar #fitness.
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