Rufus
7 hari yang lalu
O SEGREDO para CORRER mais rápido! Com ctz você já fez isso! 😂😂😂 #shorts React
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Samara Oliveira
7 hari yang lalu
Como correr 5KM sem cansar — o segredo que ninguém te conta! 🏃♂️ Corrida 5KM com foco, disciplina e superação! Dicas reais pra você correr mais leve, mais rápido e conquistar seu melhor tempo. 💥 Acompanhe, curta, compartilhe e vem bater seus recordes comigo! #Corrida5KM #DicasDeCorrida #MotivaçãoRunner #CorrerÉViver #Desafio5KM
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Wue.silva
7 hari yang lalu
Aprenda como correr com visita
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Julio Moraes Professor de Corrida
7 hari yang lalu
Está querendo começar a correr? Pega essas dicas então!
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Alexandre Amaral
7 hari yang lalu
Se liga nessas dicas para correr seu primeiro KM 1 tenha um tênis adequado para essa atividade para evitar lesões 2 inicie caminhando para evitar aquela famosa dor no “pé da barriga” ela provavelmente acontece porque você está querendo ir além do seu limite 3 após seguir as duas primeiras dicas você já está apto a executar essa que é, dá uma trotes que nada mais é que da passos mais acelerados #corridaderua #corrida5km #Musculação
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Julio Moraes Professor de Corrida
7 hari yang lalu
A Postura Ideal para Corrida de Rua Neste vídeo, você vai aprender a importância da postura correta durante a corrida de rua. Muitas pessoas tendem a correr com o tronco muito ereto, o que pode dificultar o deslocamento e aumentar o esforço físico. Para otimizar seu desempenho e economizar energia, é fundamental adotar uma leve inclinação do tronco para a frente.
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Joãozinho.matuto
7 hari yang lalu
Melhores vídeos da semana 😂😂😂
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PedroHenryqueof
7 hari yang lalu
colocando a porta de correr parte 2 Curte e comenta aqui para me ajudar ❤️ #topz
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Memut
