penso_logo_corro
7 dias atrás
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Thiiago Rodrigues658
7 dias atrás
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7 dias atrás
E aí!? Você pensavam que era assim? Já usaram tênis com placa??? #pensologocorro #dicasdetênis #corridaderua #correrévida #run
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7 dias atrás
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Tiago Mecabo
7 dias atrás
Tênis novo não resolve, sozinho, a dor na canela. Na maioria dos casos, é preciso ajustar a carga de treino, fortalecer os estabilizadores e respeitar a recuperação. Dor persistente merece avaliação profissional. Salve e compartilhe com quem corre. #CorridaDeRua #DorNaCanela #CorrerSemLesão #TreinamentoDeCorrida #DicasDeCorrida
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Rodrigo Top_Alumínio
7 dias atrás
dicas super top pra vc que curte corrida de rua.
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Faby you tube Meu canal
7 dias atrás
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Tiago Mecabo
7 dias atrás
Respirar apenas pelo nariz durante a corrida pode limitar a entrada de oxigênio. Quando a intensidade aumenta, deixe a respiração fluir naturalmente, usando também a boca. E lembre-se: mais fôlego depende não só da respiração, mas também de um VO₂ máximo bem desenvolvido. Salve este vídeo e acompanhe os próximos conteúdos para aprender os melhores treinos. #CorridaDeRua #VO2Maximo #TreinoDeCorrida #dicasdecorrida
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