Foco no r7

Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino

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neseel

7d ago

Pulseira Elemental Harmony — pulseira de contas feminina, empilhável, prata 925: Quartzo Transparente , Super Seven , Olho de Tigre e Agarwood/Oud . Minimalista, feita para foco calmo no dia a dia. Combina com Shadow Root para dias de concentração intensa. Link na bio. #QuartzoTransparente #SuperSete #OlhoDeTigre #MadeiraDeAgar #Prata925

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Kris Cordova

7d ago

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Diego Machado Personal

7d ago

#saude Exercícios de Peitoral na Máquina – Foco total no músculo! 🔥 Treinar peitoral não precisa ser complicado — com as máquinas certas e a execução correta, dá pra ter resultado mesmo com limitações! 💪 Hoje trouxemos 4 movimentos seguros e eficazes, ideais para quem está em processo de emagrecimento, pós-bariátrica ou iniciando na musculação: 💥 Supino reto na máquina 💥 Supino inclinado na máquina 💥 Crucifixo na máquina 💥 Crossover na polia alta Esses exercícios ajudam a fortalecer o

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MARIA SILVEIRA🏦💰

7d ago

🔥 AS VAGAS PARA A MENTORIA SILVEIRAS ESTÃO OFICIALMENTE ABERTAS! 🔥 Chegou a hora de você transformar seu conhecimento no mercado financeiro. 📌 O que você pode esperar? ✔️ Uma mentoria completa, do básico ao avançado. ✔️ Mais de 100hrs de aula ao vivo que ficarão gravadas. ✔️ 1 ano de acompanhamento direto comigo. ✔️ 5 meses tendo aula ao vivo 3x na semana. ✔️ Estratégias que eu mesmo utilizo para operar no mercado. ✔️ Foco em resultados reais, com técnicas práticas e avançadas.

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ReyBiannchi videos

1 hour ago

SILÊNCIO. OBSERVE, SIGA, APRENDA, NÃO ESPERE NADA DE NINGUÉM MAS ESPERE TUDO DE DEUS. DEUS LEVANTA PESSOAS NO SEU CAMINHO, SEU FOCO É GERAR LUZ E AJUDAR PESSOAS DE VÁRIAS FORMAS. O SEU CENTRO DE PODER É SER IMAGEM E SEMELHANÇA DE DEUS EM TODOS OS MOMENTOS! Rey Biannchi

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Marcos Marcao306

7d ago

Nem todo barulho merece a sua atenção. Quem tem um destino claro não perde tempo reagindo a cada provocação, crítica ou distração no caminho. Foco não é apenas saber para onde ir, mas também escolher o que ignorar. Siga firme, mesmo quando o caminho parecer cheio de vozes tentando te parar. O progresso exige silêncio diante do que não edifica.

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Oficina Poiva Diesel

7d ago

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