Buka pinggul

nisdaullativa

7d ago

Buka pinggul

99.4K

1.1K

Download

wirapersadaa

7d ago

⚠️SEBELUM TURUN KASUR LAKUIN DULU GERAKAN INI‼️ Bangun tidur, pinggang kaku. Punggung nunduk. Perut lemah. Tapi lo tetep scroll HP duluan 😱 Padahal, 3 menit gerakan kecil di kasur bisa : ✅ Ngebuka pinggul & tulang belakang ✅ Ngebantu postur biar ga makin bongkok ✅ Ngeaktifin otot perut biar badan stabil seharian Besok pagi, buka video ini lagi dan gerak bareng gw 💪🏽 *Cukup mulai sebelum kaki nyentuh lantai🫱🏾‍🫲🏽 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #homeworkout #wakeup #st...

402

Download

Juna Ampi

7d ago

Buka pinggul tanpa rasa sakit, buka pinggul Anda dengan keterampilan profesional, dan selesaikan gaya garpu horizontal dan vertikal dengan mudah untuk membuka semua jenis gaya tubuh canggih untuk menghindari cedera yang disebabkan oleh tarikan dan tarikan keras.

Download

wirapersadaa

7d ago

⚠️Duduk Terlalu Lama Bikin Pinggang Makin Kaku⁉️ ✅ Save & Cobain 4 gerakan ini buat unlock pinggul & jaga tulang belakang tetap sehat! 💥 Hip & pinggang gampang pegel? Atau terasa kaku saat berdiri, duduk, bahkan tidur? 👉🏽Lo butuh gerakan sederhana tapi efektif untuk aktifin otot-otot yang sering ‘tidur’ karena kebanyakan duduk! Berikut 4 gerakan ringan yang bisa lo lakuin di rumah : 1️⃣ Hip Windshield Wiper – buka rotasi pinggul, lepas ketegangan bagian bawah punggung 2️⃣ Bicycle Kicks – akt...

4.7K

Download

Esra Yosefa Simarmata

7d ago

Buka pinggul dan aliran yoga

Comment

Download

eptx👩🎓

7d ago

Buka pinggul Anda, latih kaki Anda untuk melakukan pemanasan, Anda bisa mencobanya bersama

10.5K

Download

🌸tw🍂

7d ago

Satu set latihan favorit, buka pinggul - regangkan - berguling - penggerak depan, Anda bisa berlatih # Yoga # Latihan Pembukaan Lembut # Regangkan kaki

Comment

Download

Namira🌻

7d ago

Buka pinggul dan kaki tipis, lengan tipis dan pinggang tipis dan perut tipis. patuhi efek 7 atau 15 hari, ada 50 di satu sisi, yang sangat asam sehingga # seluruh tubuh membakar lemak.

Download