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Toda vez que você vê o burpee já logo pensa: “não vou conseguir fazer” Pois bem, então aqui estou eu com uma solução pra você adaptar TODOS os burpees que aparecerão nos seus treinos e que mesmo sendo adaptado vai acelerar seu metabolismo. E detalhe: sem você se sentir frustrada, sem você machucar o joelho e sem machucar o punho. E aí, você tem dificuldade com o burpee? Essa dica te ajudou? Me deixa saber 😍👇🏻#adaptamasnãopara#seca30#exercíciosinteligentes#altaintensidade#treinosdinâmicosada...
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A exposição ao frio extremo de câmaras frias e congeladas gera graves riscos à saúde. Mesmo que a empresa forneça os equipamentos de proteção, se o frio não for totalmente neutralizado ou se não forem concedidos os descansos térmicos obrigatórios, o direito ao adicional permanece! Nesses casos, o trabalhador tem direito a até 40% de insalubridade calculado sobre o salário mínimo! Trabalha em ambiente refrigerado ou câmara fria e não recebe o adicional? #DireitosDoTrabalhador #DireitoTrabalhis
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JUST não significa apenas “SÓ”. 👀 No inglês real, ele aparece em várias estruturas e muda completamente o efeito da frase: 🔹 just want → só quero 🔹 have just + verbo → acabei de 🔹 just a + substantivo → apenas um 🔹 just what → exatamente o que 🔹 just before/after → pouco antes / logo depois 🔹 just do it → simplesmente faça A chave para ampliar seu vocabulário não é decorar traduções isoladas. É entender padrões e combinações. Salve este POST para consultar depois e compartilhe com alg...
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