Junmom_handmade
7d ago
10
Comment
Download
MINA홈트
7d ago
이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지
68
4
Download
🐶🐾뚱사토네🐣🐥🐤
7d ago
🐶ddung_ee 🐶TOTO 즐거운 한강 산책 ☺💙 #땡땡이는사랑입니다 #펫땡 @pet___ttaeng
10
Comment
Download
마카롱여사
7d ago
. 라면 한봉지 끓이기 라면 별로 안 좋아 하는데 하도 맛나다고 해서 백종원샘 라면 끓이기 해 봤어요. 오마나 국물까지 먹었어요. 원래 국물은 안 먹는데..ㅎ 라면 끓이기 이 방법으로 해 보세요. 라면봉지에 적혀있는 물량 지켜 주시고요. 물이 끓으면 라면스프하고 건더기를 먼저 넣어 끓여 주세요. 팔팔 끓으면 라면을 넣고 면이 꼬들꼬들 할때 85%정도 익었을때 면을 꺼내 그릇에 담고 국물이 팔팔 끓고 있을때 대파와 고추가루 멸치액젓 1t 정도 넣고 계란 푼것을 넣어 팔팔 끓여 주신다음 그릇에 있는 라면을 들어 올리고 밑에 국물을 반 부어 주고 면 위에 남은 국물 반을 부어 드심 됩니다. 면발도 꼬들 꼬들 맛나고 국물도 맛 있네요. 원래 라면은 누가 끓여줘야 맛있다고 생각 하는 사람인데 내가 끓여도 맛있네요. ^^ #마요사동영상 #마요사동영상_백선생님라면끓이기 #더늦기전에_도전하세요_ㅋㅋㅋ👍👍👍
19
Comment
Download
더투탑 / THE_2TOP
7d ago
10
Comment
Download
OWNER.XBLISS
7d ago
르세라핌 - Perfect Night 직캠 | 서강대 축제 • 240927
33
Comment
Download
최석영
7d ago
. 역시 이번에 50% 이상 할인으로 밀밀 풀 패키지가 인기 가장 많고 한정수량 빠르게 소진중 입니다. 1차 마켓때 보니 저 하는거 보시고 다들 바로 쉽게 다들 잘 따라서 사용하시더라고요~ 마사지 전 꼭 밀썸오일 발라주고 오늘은 승모근, 목, 어깨 ,쇄골까지 시원하게 풀어봤어요. 천연 재질 도자기로 단단해 별로 힘 안들이고 슥슥 밀어주기만 해도 너무 시원해요.. 10분만 밀어줘도 뭉친 근육 ,피로 풀리고 매일매일 꿀잠자는중 ~👋🏾 #셀프 #경락ᄆ...
152
2
Download
벨르제이
7d ago
어제 셀프마사지 보셨죠?bk에스테틱 방문해 관리사님께도 받아봤죠꼭 비싼 샵에 가지 않아도집에서 매일 하는 쉽고 간편한 경락관리가큰 효과를 줄수 있어요티비볼때나 평상시 어디서나 가능한 관리우리 함께 예뻐져요💗BK페이스괄사는 인체 공학적 디자인으로 만들어져얼굴에 착! 감기는 느낌이 예술이에요👍🏼사용하기 편하고 그립감도 최고 👏🏼👏🏼얼굴이 작아지고 턱선이 살아나는 느낌BK페이스괄사로 제대로 느껴보세요!🎈목요일 런칭가격만 4만원대!!🎈2차공구 부턴 약 만원가량 인상되어요😭2개 구매시 비트베리팩 or카카두클렌저 본품증정 까지🎁런칭가격 딱 한번만 파격가이니 놓치지마세요!#동안얼굴 #작은얼굴관리#V입체괄사
9
Comment
Download
Loading
