바디온 코리아(BodyON-Korea)
7d ago
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7d ago
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MINA홈트
7d ago
이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지
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ramadhaniabakrie
7d ago
ASMR MUKBANG | BBQ CHICKEN 🍗 SPICY FIRE NOODLES TTEOKBOKKI EATING 자메이카 통다리구이 치킨 떡볶이 소스 퐁당! 먹방
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크롭
7d ago
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alfonsoreno
7d ago
ASMR 매콤새콤 비빔면과 훈제닭다리🍖 모듬 소세지 훈제햄 먹방 Spicy Noodles With kielbasa Sausage Smoked Chicken Leg MuKBang!
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amandasoraya
7d ago
ASMR MUKBANG| 크리스마스 디저트🎄 초콜릿 마카롱 젤리 먹방 & 레시피 DESSERT ICE CREAM MACARONS EATING
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Liga Utama ASMR
7d ago
SUB)불닭볶음면에 허니콤보 치킨 먹방!🍗 살살치킨 치즈볼까지 핵꿀조합 리얼사운드 Honey Combo Chicken & Spicy Fire Noodles Mukbang Asmr
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