💛김나영아들 최신우 팬스타그램💛
منذ 7 من الأيام
ㅋㅋㅋㅋ이게 뭐얔ㅋㅋㅋ 눈물의 짜장면 먹방🖤 #편스토랑 예고편✨ 처음에 삐- 나왔을 때 욕 하신 줄....🤭 포인트👉🏼 ‘싫어 먹을 거야~’ 할 때 앞에 주스도 흔들흔들🥛
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필라테스강사 김나현
منذ 7 من الأيام
4:1 6주완성필라테스 클래스오픈 합니다 !저를 포함 한 에스바디워크필라테스 프리미엄지점 강사님들을 모두 만나 보실 수 있는 시간이에요 🌷필라테스의 매트 기초부터 점진적 단계로 만들어 내는 어드벤스 기구 동작 프로젝트🍃대상필라테스를 사랑하는 사람이라면 남녀노소 누구나🍃매주 목요일 오전 11시 14시🍃에스바디워크필라테스프리미엄🍃정가 20만원 얼리버드 18만원🍃라인업김나현, 이수아, 김민선 강사🍃신청방법@sbodyworkpilates_premium 팔로우해당 게시글에 "신청합니다" 댓글 달기
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힐링메이트은지 먹방
منذ 7 من الأيام
내가 좋아하는, 남의기준이 아닌 그런몸을 매일생각하다보면 어느센가 내가 좋아지고 내 바디도 사랑스러워질때가 있더라고용😘 예전엔 복부비만이 너무 심해서 밥만먹고 나오면 축축늘어지고 팽창하는 그 모습이 꼴보기싫어서 거울을 절대 보지않는데 말이죠.
지금은 배가나오던 몸이 붓던 우선은 불안하지않아 멘탈이 덜 흔들리는거같아요🧖🏻♀️🧖🏻♀️ 꾸준히 아껴주고 토닥토닥 마음의 소리 들어보기👉 그러고난다음 차근차근해결하기
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선물같은, 바로지금🌟
منذ 7 من الأيام
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몸매 저렇게되려면 다시태어나야겠쥬???
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필라테스강사 김나현
منذ 7 من الأيام
⠀오늘 저녁 10시는 줌클래스 있는 날 이에요 !"티칭 큐잉법 심화과정"신청하신 분들 카톡 그룹방 초대 후링크&비밀번호 알려드릴거에요 , 30분전에보내드릴테니 기다려주세요 💜목요일 오전9:30과 토요일 오전 9:30은줌클래스로"어드벤스 동작을 위한 점진적 단계접근법"💜 신청은 댓글로 "ㅇㅇ클래스 신청합니다"필라테스 어려운 동작을 멋지게 한다고 해서과연 몸을 건강하게 쓰는 걸 까요 ?!점진적 단계로 접근하지 않을 경우 오히려근육의 과사용은 더 심해질 수 있고척추 질환이 더 악화될 수 있어요우리 조금 더 공부하고 움직여봐요 💜⠀⠀⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd
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필라테스강사 김나현
منذ 7 من الأيام
⠀어제는 잇존어패럴 원데이클래스 였어요 🍃오랜만에 여러분들하고 오랜만에 오프라인에서같이 땀빼고 너무 좋았어요 !⠀역시 오프라인의 매력이란 🥺⠀이런 자리 많이 만들게요 여러분멋진 공간도 너무 감사합니다 ! @yk_lucia⠀⠀#필라테스강사김나현 #잇존어패럴⠀
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필라테스강사 김나현
منذ 7 من الأيام
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현직강사라면 꼭 알아야 할
필라테스 동작 현장강의도
촬영 기획중에 있습니다
😌
매트필라테스 큐잉&티칭전략과는
또 다른 현장강의이기때문에
더 기대해주셔도 좋아요 🙏🏻
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@iipamaster.official
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#필라테스강사김나현 #이파마스터
#이파 #필라테스자격증
#필라테스협회 #에스바디워크필라테스
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💛김나영아들 최신우 팬스타그램💛
منذ 7 من الأيام
신우다다의 첫 게시물이었던 영상❤️ 5.5만 팔로워 감사합니다😻
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