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. 역시 이번에 50% 이상 할인으로 밀밀 풀 패키지가 인기 가장 많고 한정수량 빠르게 소진중 입니다. 1차 마켓때 보니 저 하는거 보시고 다들 바로 쉽게 다들 잘 따라서 사용하시더라고요~ 마사지 전 꼭 밀썸오일 발라주고 오늘은 승모근, 목, 어깨 ,쇄골까지 시원하게 풀어봤어요. 천연 재질 도자기로 단단해 별로 힘 안들이고 슥슥 밀어주기만 해도 너무 시원해요.. 10분만 밀어줘도 뭉친 근육 ,피로 풀리고 매일매일 꿀잠자는중 ~👋🏾 #셀프 #경락ᄆ...
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오랜만에 메이크업영상✨저번주 추석때인가? 화장법이 달라졌다고 궁금해해주셔서 쿄쿄 뭐가 달라졌냐면 샤도우를 펄로 좀 듬쀽 발라봤어요 저 사실 메이크업 똥손이라 부끄러운데.. 초보자분들은 제 메이크업 영상 좋아해주시대요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 키킼 오늘은 드라이도 안하고 실키헤어오일로 머릿결정돈하고 그루프에 볼륨무스 살짝 발라서 옆머리 정돈해주고 쿠션브러쉬로 빗질해주면 끝🌟헤어오일 손에 끈적임없이 보드랍게 남아있고 저는 향 너무 좋아서 향수처럼 손목에도 하지롱요✌🏽🎵오늘의 #오오티디 와 #셀프메이크업 과 #셀프스타일링 이었숩니다😍❤️
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#심으뜸필라테스 두둥 !!!!!!!!!! 으뜨미가 최초로 공개하는 기초 필라테스 영상이에용. 저는 과거 퍼스널 트레이너였고, 지금도 스포츠 트레이너로 다방면에서 활동하고 있지만, 1:1 레슨 영역에서는 완전한 필라테스 강사로 활동하고 있습니다. 때문에 필라테스 운동을 굉장히 사랑하고, 코어의 중요성을 언제나 기반으로 두고 있어요. 코어는 내가 운동할 때 기본적인 밸런스를 위해 필요하기도 하지만, 부상을 방지해주기도 하고 어떤 움직임이나 운동을 할 때 더 효율적으로 몸을 사용할 수 있도록 도와주는 역할을 하기 때문에 굉장히 중요하답니다! 유튜브 댓글 내용들 중에, 초급자들은 배에 힘이 안 들어가는데 어떻게 하나요? 혹은 코어근육을 어떻게 잡아야 하는지, 어떻게 사용해야 하는지 모르겠어요, 운동할 때 자세가 안정적이고 싶어요. 라고 하는 분들이 많은데, 이러한 분들은 꼭! 두번 세번 보셔야 할 영상입니...
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ㆍ 내일은 헬뷰10차공구 다가와요! 벨르제이 앱 회원후기만 5200건!! 정말 후기대박이에요👏🏼👏🏼 ㆍ 오늘은 울 직원분께서 알려준 초간단 치즈불닭!! 핵불닭이랑 치즈1장 있음 끝! 매운맛도 조금 덜해지면서 부드럽고 칼슘섭취까지😆 너무맛있어요 꼭 해보셔요!! ㆍ 제가3년째먹고있는 맛있는 식단! 벨르제이 사이트 회원8만명중 4만명이 드시고 계시는 식단!!👏🏼 맛없으신 분 계셨나요???😳 닭가슴살은 맛없다는 편견 꼭 깨드릴게요! ㆍ 👉🏼10년넘게 정상을달리는 닭가슴살 전문기업!! 👉🏼자체공장 운영으로 더욱 철저한관리!! 👉🏼맛은 좋게! 성분도 좋게! 가격은 착하게! 👉🏼닭가슴살 계의 혁명이라고 고객님들께서 극찬해 주신답니다! ㆍ ♥️내일오전10시 벨르제이에서 최저가+무료배송+사은품까지 혜택누리고 맛난식단 하셔요👨‍👩‍👦‍👦 ㆍ #온가족식단#코로나이기기#집콕먹방
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