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하체비만 하비탈출 1분 영상🙊🔸골반교정 자세🔸✔️하체비만이 생기는 이유가틀어진 척추 , 골반 때문에 혈액순환이원활하지못해서 하체비만이 생겨요이럴경우 척추를 바르게 잡아주면하체에 붓기를 빼주어 조금 더 슬림하게 해줘요--생식선, 골반부위를 마사지하고 혈액순환을 향상시켜줘요.-다리의 경련을 예방하고 무릎과 발목,어깨관절을 이완시켜줍니다-흉근을 이완시키고 심폐기능을 향상시켜주고

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장현아

7hace day

안녕하세용 🤗즐겨주세요옹😍#마술 #마술사 #틱톡매직쇼 #나만의테크닉 #착시마술 #마술사장현아 #장현아마술사

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인사이트

7hace day

민슈가 헤어 의상 모두 갓-벽💜 #방탄소년단 #방탄 #rm #진 #제이홉 #지민 #뷔 #정국 #소우주 #민슈가 #민윤기 #아미 #bts #bangtan #suga #mikrokosmos #army #kpop #idol #防弾少年団

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장동윤

7hace day

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장현아

7hace day

#틱톡매직쇼 #나만의테크닉 #duet #너도나도마술사 #함께해요 #듀엣 #듀엣마술 #마술사장현아 #장현아 #마술 #마술사 #동전 #동전마술 듀엣 해주실꺼죵😆

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방탄소년단의 여자친구

7hace day

yang mau ikuti akun aku dulu ya nanti aku ikuti balik ok

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한지영

7hace day

🔸폼롤러 스트레칭 마사지편 🔸-근막이완에 좋은 폼롤러효과다리 붓기, 다리 알을 빼는 방법다리에 부종이 심하시거나 자주 쥐가나시는분들께 추천드립니다.😆-폼롤러는 필라테스 소도구 중 하나로 뭉친 근육을 풀어주고, 혈액순환과 부종을 예방합니다.또한, 셀룰라이트를 없애주며 매끈한 몸매를 만드는데 효과적입니다.폼롤러를 이용하여 스트레칭을 하면 통증 부위나 몸의 좋지 않은 부위를 인지할 수 있습니다.긴장된 부위들을 마사지하면 피로도 없애고

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방탄소년단의 여자친구

7hace day

buat para cowok yang jomblo milih antara ber tiga ya

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