인형

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7d ago

원영 은행장 #장원영 #원영 #뮤직뱅크 #MC #아이즈원 #WONYOUNG #IZONE #kpop #idol

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ughie728

7d ago

Yunhyeong itu tipe yang super perhatian sama keluarganya. Kebayang kan seberapa manis dia ke pasangannya 🥹 Definitely husband material ✨#iKON #송윤형 #아이콘 #yunhyeong

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hi_soonsoo

7d ago

tim parkha joseon 😭😭 gak bisa sih aku liat ini 😭😭😭 taeha Joseon kamu tuh layak bahagia tau gak sih 😭😭😭#이세영 #leeseyoung #baeinhyuk #배인혁 #TheStoryofParksMarriageContract #열녀박씨계약결혼뎐

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윤지

7d ago

#광고 완전 그림이다 그림🙈💕💕 #캡컷만화얼굴 #capcut #영상편집

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한지영

7d ago

_만난지 얼마 안됐지만마음도 잘맞고 성격최고 워너비언니들😍언니들 하구 #부산 에서 #서핑 & #요가최고최고 😝💕🙆🏼@asana_park @graceohshu_#acroyoga #acro #송정 #아크로요가 #서프홀릭

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한지영

7d ago

🔸폼롤러 스트레칭 마사지편 🔸-근막이완에 좋은 폼롤러효과다리 붓기, 다리 알을 빼는 방법다리에 부종이 심하시거나 자주 쥐가나시는분들께 추천드립니다.😆-폼롤러는 필라테스 소도구 중 하나로 뭉친 근육을 풀어주고, 혈액순환과 부종을 예방합니다.또한, 셀룰라이트를 없애주며 매끈한 몸매를 만드는데 효과적입니다.폼롤러를 이용하여 스트레칭을 하면 통증 부위나 몸의 좋지 않은 부위를 인지할 수 있습니다.긴장된 부위들을 마사지하면 피로도 없애고

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한지영

7d ago

오빠랑 커플운동 💕👰🏻✨🤵🏻💪🏻-#예비부부 #체력방전 #몸이예전같지않고그램

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한지영

7d ago

중둔근은 골반의 균형을 유지해주는근육으로 중둔근이 약해지면 정상적으로 보행이 어렵고 골반이 틀어지고, 휜다리가 될 수 있어요. 엉덩이근육강화 뿐만아니라 골반 틀어짐, X자다리 휜 다리 교정에도 좋은 동작입니다. 침대에서도 할 수 있으니 오늘 꼭 하고자요 ❤️ - 1,옆으로 바르게 누워주세요. 2.무릎을 45도 각도로 접어 엉덩이 아래에 뒤꿈치가 올 수 있게 정렬을 맞춰주세요. 3. 두 발은 붙인 상태에서 무릎만 천장 쪽으로 들어 올립니다. 이때, 골반이 뒤로 넘어가지 않게 주의하세요! 4.20회후, 바운스10번 x양쪽 각각 3세트 - 팁 자극을 많이 느끼고 싶은 분들은 밴드 또는 찢어진 스타킹을 이용해보세요😍❤️ - #힙업 #홈트 #운동하는여자

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