이주영

전지영

7d ago

아무도 없어서 한번 찍어봤습니다람쥐🤎

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김혜민 🐹🐑

7d ago

@임가령 즐건하루 #추천 #촬영 #예비고1

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한지영

7d ago

오늘 오랜만에 칼퇴해서 집 오자마자 영상 편집했더니 10시가 넘었네요 흑흑!😭😭 그러니 눈으로만 보지마시고!!! 꼭 한 번 따라해보세요 🤗 - 우리는 평소 편안하지만 잘못된 자세, 틀어진 자세로 핸드폰을 보거나 오래 앉아있을 때가 많아요. - 이럴경우 거북목, 일자목이 되거나 승모근이 솟아날수있어요 😭! - 잘못된 자세로 피로한 근육을 풀어주고 올바른 자세에 도움을 주는 이 스트레칭을 많이 따라해주세요^^ 자기 전 1분만 따라해보세요♥️ - #승모근 #목 #스트레칭

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전지영

7d ago

알수없는 영상

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전지영

7d ago

나 누구게~~

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전지현 Gianna Jun/Jihyun Jun 팬페이지

7d ago

전지현___영화도둑들 . . . . . . #전지현 #全智賢 #全智贤 #왕지현 #チョンジヒョン #junjihyun #giannajun #jeonjihyun #culturedepot #koreangoddess #yenicall #movie #THETHIEVES #도둑들 #애니콜 #GIANNA

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한지영

7d ago

나는 유난히 팔뚝에 살이많다면?🤔 - 잘못된 생활습관이 요인인 경우가 많아요 컴퓨터나 업무를 보면서 오랫동안 구부정한 자세를 취하는 경우 척추에 안 좋을 뿐 아니라 어깨와 등의 혈액 순환을 방해, 지방이 축적돼 팔뚝이 굵어질 수 있어요. - 허리와 가슴을 펴는 바른 자세와 정기적인 스트레칭, 마사지나 샤워 등을 통해 혈액순환을 원활하게 해 주는 것이 슬림한 팔뚝을 만드는데 효과적이예요 - 꼭 따라하고 주무세요☺️♥️ - #바디핏디자인 #팔뚝살빼기 #팔운동 @bodyfit_design

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한지영

7d ago

🔸#허리디스크 #초보자 #복근 #코어운동🔸-허리 아프신 분들 병원에 다니며 치료하는 것도 좋지만허리디스크가 발병된 근본 원인인 약해진근육과 인대를 회복시켜주는 것도 중요해요.그러기 위해서는 근력 운동을 해주는 것이 좋습니다.특히 초보자분들 ❣복근 운동할 때 허리가 아프고 복근에 힘이 없어서 플랭크 자세를 못 버티거나복근 운동할 때 목이나 허리로 힘이 들어가시는 분3가지 운동을 꾸준히 해주세요 ❣❣-🔸첫 번째 두번째 영상 설명

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