윤쌤과예쁜오늘

점심시간에 후다닥 벚꽃 보고왔어요🌸 일년에 한번 볼 수 있는 벚꽃인데 그냥 보내기는 너무 아쉬워서..🙏 - 벚꽃 덕분에 광합성+걷기운동 도 했답니다 햇볕을 잘 쬐어주는게 좋은 호르몬을 분비하게 하고 숙면을 취하는데도 도움이 되니까 꼭 벚꽃이랑 예쁜 사진 많이 남기세요🌸 주말쯤 되면 더 예쁘게 활짝 필것같아요😆 - 오늘하루도 모두 수고하셨어요😊 오늘도 야식금지!아시죠😆☝️ 오늘도 #윤쌤과예쁜오늘 🌸

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منذ 7 من الأيام

월요일은 흥파니 옆구리 운동🔥 어제 가장 많이 요청해주신 #흥둥이홈트 로 왔습니다~🤗 @flower_nyong - 티파니 언니의 허리운동을 응용한 옆구리 뿌시는 운동🔥 흥 넘치는 음악을 딱!!! 3곡 틀고 반복하면 재미+옆구리에 불붙어요🔥 - 오늘의 #윤쌤홈트 추천 루틴 💪🔥 1. 5분 워밍업 2. 이 옆구리 운동 3. 탄탄복근+허벅지안쪽 4. 급찐살 급빼주는 전신운동루틴 5. 부종안녕 스트레칭 - 오늘의 윤쌤미션!!😎 1. 1.5~ 2리터 수분섭취 2. 20분 동안 천천히 씹어먹기 3. 야식하지 않기 4.평소보다 한 술 덜먹기 5. 윤쌤홈트 추천루틴 고고 #윤쌤과다이어트 8일차🎉 일주일이 지났어요~🙌 그래서!! 미션 하나 더 추가😈 - 참여가 어려우신 분들도 노트에 기록을 적어보세요~🤗 체크하는것만으로도 오늘 하루 나를 대하는 느낌이 달라져요💕 오늘은 나를 더 사랑하는 하루 보내자구요🤗 - 여러분을 위한 공간이니 ...

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منذ 7 من الأيام

한 날 한 시에 태어난 쌍둥이도 얼굴이 같지 않고 성격도 다 달라. 그래서 행복의 느낌도 사람마다 다 달라. ‘누구처럼 되어라’ 라는 말처럼 잔인한 말이 어디있어? 누구를 닮아버리면 나는 곧 없어져 버리는데. 양순자<어른공부> - 저희는 쌍둥이여도 생각하는것도 조금씩 다르고 잘하는 것, 놓여진 환경도 달라요. 그래서 함께하면 더 좋은 에너지를 발휘해요😆 @pila_nyong ❤️ - 흰색이 있어서 파랑색이 시원해보이고 그 옆에 노랑색이 따뜻해보이고 모두가 다 다르기 때문에 도화지에 예술작품을 만들어 낼 수 있어요. - 자신만의 고유한 색 잃지 말아요💚 우리는 하나뿐인 리미티드 에디션이니까!! 나답게, 그리고 우리답게 인생을 만들어가요. 행복한 금요일 보내세요 오늘도 #윤쌤과예쁜오늘 ✨

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