Kwai Logo
Kwai User Avatar
22
تقييم
تنزيل
Q: 미나언니는 맛있는거 다 먹는거 같은데도 날씬하신 것 같아요 여행가셔서 어떻게 조절하시나요? . 여행와서 살 덜찌는 팁- 저장하셨다가 여행전에 한번씩 읽고 가셔요 :) . . 👉1-2일째는 먹고 싶은 것을 먹는다 새로운 환경이라 먹을 것도 새롭기에 충분히 즐긴다 처음부터 참으면 나중에 폭발할 수 있기에 내가 경험해보고 싶은 것들은 자유롭게 먹어본다 단 배가 부른데도 먹어치우려고 돈 아까워서 꾸역꾸역 먹지는 않는다 체하고 속이 더부룩해져 그날의 여행 스케줄을 망칠 수도 있다 3일째부턴 메뉴는 그대로 먹되 양조절을 해서 더이상 찌지 않도록 관리한다 특히 탄수화물을 조심한다 ex) 햄버거를 먹는다면 빵한쪽은 떼어내고 먹기 고기나 야채는 충분히 먹어도 좋다 중간중간 틈새운동으로 옷태가 망가지지 않게 하고 긴장감의 끈을 끄트머리라도 잡고 있으려 한다 ex)배에 힘주고 다니기, 흉곽호흡, 걸을 때 엉덩이로 걷기 여행올 때 소도구를 가져온다(저는 마봉이 밴드 밀당이 가져왔어요...
12.3K
747
تنزيل
15
تقييم
تنزيل
34
تقييم
تنزيل
비채리바 먹어본 사람은 어금니에서 빼먹는 이 영상을 공감합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😌 날도 덥고 경유하느라 얼굴도 쩔엇다 떡대도 쩔었닼ㅋㅋㅋㅋㅋ☠️👀 오늘 낮 2시에 비채리바 재오픈 예정입니다~⚠️✨👍🏼 추가 공구이므로 최소 수량이니~ 수량 다 나가면 조기 품절 예정이에욥욥~ 놓치신 분들은 서둘러서 주문해주세욥~?🥴🧡 . 해외갈때 챙겨다니면서 무조건 먹어요 저는..🙈💩 응가 부스터!!! 부아아아우아어왕💨 . #비채리바#비채리바x크롭
10
1
تنزيل
16
تقييم
تنزيل
132
15
تنزيل
تحميل
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai