요리스타그램

필라테스강사 김나현

7d ago

⠀목요일 장시간 촬영하려면 체력을 길러야 한다 !움직이자 춥다 애미야 🌷⠀⠀#필라테스강사김나현착장 @itzon_apparel_kr

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💙김스테파니헤리💙

7d ago

내취향 코스터 만들기 ⛓ #cd코스터 #resinart #레진아트

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먹스나

7d ago

#한판만 하루종일 이 노래가 생각납니다.... ㅋㅋㅋㅋ #차요테 # #korea #korean # #먹방 #mukbang #food #asmr #음식 #chayote

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필라테스강사 김나현

7d ago

⠀이게 몇일만에 필라테스인지 ..💜너무 행복하군 !⠀⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd⠀

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💛김나영아들 최신우 팬스타그램💛

7d ago

건성 최신우

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필라테스강사 김나현

7d ago

⠀네발기기자세에서 할 수 있는 티칭 포인트에요 !지난번 여러분의 의견을 받아 많이 나오는 질문들에대해서 우선적으로 영상 찍고 있어요궁금한 티칭포인트 적극적으로 댓글에 남겨주세요 💜⠀⠀그럼 굿밤 🌙⠀@kimpila_ssun@sbodyworkpilates_premium⠀#필라테스강사김나현 #티칭포인트

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MINA홈트

7d ago

이거 하면 주말동안 잘 먹어서 늘어난 몸무게, 살 빠집니당👍💪 빨리 하면 20분만에 끝나버리는데 효과는 내일까지 계속 나타나는 #전신슬림운동 . . 초보분들은 7번, 중급까진 아니지만 할만하신분 or 중급-10번씩 딱 3세트만 하고 주무세요 👉이전영상에서 손가락 끝까지 힘주기 잊지 않으셨죠 👉허리뜨지않게 배 힘주고 눌러서 상체 올라와주세요 👉상체가 안 올라오시는 분들은 다리잡고 올라오기로 해주세요 👉반동보다는 복근힘으로 올라와주세요 . 한주의 마무리는 언제나 그랬듯 운동이에요 :) 내일을 잘 시작할 수 있는 힘이 나거든요💪 . 허리가 뜨지않는 부깅스 운동이 잘 되는 운동복 👉프로필상단링크

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rainie77

7d ago

@whitesantos868 님에게 회신 done✅✅ 오랜만에 틱톡 못해서 미안해요🙏🥹.#음식 #🍗#🍢#closer_food #🍪#🍩#🍜#:3

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