오늘이런모습처음이야

#데상트듀애슬론 #바꿈터 팁 💙지켜야 할 것💙 ▪️달리기가 끝나고 자전거를 만지기 전에 반드시 헬멧 쓰기 ▪️바꿈터에서 나와 출발선을 지난 후 자전거 승차 ▪️코너링에서는 속도 줄이기 ▪️왼쪽은 추월주로이니 비워두기 ▪️추월시, 위험시 수신호나 목소리로 알리기 - ❤️초보자를 위한 나만의 팁❤️ ▪️꼭 영상을 보면서 머릿속으로 이미지트레이닝 하기 ▪️사이클 도중 물 많이 먹지 않기 ▪️보급품 꼭 챙기기 ▪️쥐 방지용 보충제 챙겨서 경기 전과 사이클에서 먹어주기 ▪️자전거 패드바지가 너무 두꺼우면 뛸 때 힘드니 적당한 것으로 ▪️더우니 모자는 꼭 쓰자☀️ ▪️무리하기 보다는 안전히 완주하는 것을 목표로 삼기 - 초보자...

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컬처앤네이처 은석원장

منذ 7 من الأيام

곱슬모__볼륨 매직 c컬펌🤩 뿌리볼륨 + 매직c컬펌 - - - - 리얼그냥 말린머리 - — - - - -#hair #hairstyle #haircut #레이어드컷 #뿌리볼륨펌 #볼륨매직 #복구펌 #c컬펌 #cs컬펌 #레이어드펌 #중간머리 #긴머리 #헤어컷 #청담동 #청담동미용실 #컬처앤네이처 #데일리 #데일리헤어 #긴머리c컬펌 #컷 #바디펌 #빌드펌 #리얼스파샴푸 #k뷰티

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Metin Aydın

منذ 7 من الأيام

Morning #workout 붓기 빠지기 전 💚🌳우리 선생님께서 항상 감사하게 촬영 해주시는데...🙏 어머님이 매일 보신다고 하셔서🙆🏻‍♀️ 저희 열심히 운동하고 , 행복하게 일하겠습니다.🌿 만들어주신 키위 샐러드 🥗 가끔 제가 조금 먹었었습니다 😆😆.... #얼큰이샷 #morning #workout #today #weightloss #diet #

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청담동미용실 쌤시크 지환

منذ 7 من الأيام

- 얇은머리 #곱슬머리 고객님 #매직셋팅 시술영상 😊🙏 - 모발이 얇고 잔머리가 많이 일어나는 악성곱슬모발에 히피펌 같은 모질에 맞지않는 잘못된 펌시술로 인해 엉망이 된 상태였어요 ㅠㅠ ✔️얇은머리곱슬에 경우 손상도에 특히 더 신경써줘야 하는 까다로운 모발입니다. 고농축 크리닉앰플을 넣어주고 적절한 매직셋팅으로 곱슬을 깨끗하게 잡아주었습니다 #레이어드컷 과 #복구매직 #c컬펌 🌿💕 . . . . . . . 아름다움을 잡는 디테일 , 지환스타일 . . . . . . . . . . #곱슬 #악성곱슬 #잔머리 #곱슬매직 #매직셋팅

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벨르제이

منذ 7 من الأيام

ㆍ 오늘은 촉촉닭을 에어프라이기에 굽고 해품닭을 먹었어요. 짱맛😋 ㆍ 💚촉촉닭은 소스가없지만 너무부드럽고 간이되어있어서 누구나 드시기좋아요. 카레나 샐러드 각종요리에 넣어도 굿! 아이들 먹기도 굿! ㆍ 💚해품닭은 닭가슴살 오징어 새우 야채등 다양한재료가 듬뿍 들어있고 단백질이높아 다이어트 식단하실때 짱짱! 아들도 너무 잘먹어요😍 ㆍ 코로나가 언능 잠잠해지길 바라며 사람 많은곳 조심하시고 😷 온가족 함께 집에서 안전하게 먹방하세요!👩‍👩‍👧‍👧 ㆍ 🚨품절구성은 배송일 바꿔 주문가능하세요🚨 ㆍ 아참참! 요즘제가 밥을 더 잘먹는이유가 있어요! 영상에보이는 고추양념 진짜 미친맛🤪 지인한테 구매했는데 직접만들어서 소량 판매하시더라구요, 입맛없으신 고객님들 한번 드셔보세요 진짜 미친맛 장난아님🤪 구매는 요기에요👉🏼 @eyey_1205 ㆍ #벨르제이 #벨르제이식단

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청담동미용실 쌤시크 지환

منذ 7 من الأيام

- 부분#악성곱슬 고객님 매직셋팅 시술영상😊😊 - ✔️곱슬이 특정부분에 유독 더 강하게 모이는 분들도 있습니다. 영상속 고객님은 헤어라인 쪽과 사이드쪽이 다른곳보다 비교적 강한 곱슬이 자리잡고 있어 적절한 약처리와 매직셋팅으로 깨끗하게 곱슬을 잡아주었습니다 - #복구매직 #매직셋팅 #곱슬 #곱슬머리 #곱슬매직 . . . . . . . . 아름다움을 잡는 디테일 , 지환스타일 . . . . . . . . .

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⚔️🔥Hui Yao [林輝耀]🩵 HFLM🔥⚔️

منذ 7 من الأيام

헬로비너스 앨리스_-_난 예술이야-웹드라마 '투 비 컨티뉴드' 게릴라 프리뷰 축하공연-직캠- -스핑크스

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청담동미용실 쌤시크 지환

منذ 7 من الأيام

안녕하세여 쌤시크 청담본점 지환 입니다 🙇‍♂️ - 코로나 때문에 다들 힘드시죠? ㅠㅠ 끝날기미가 안보이고 이렇게 힘든상황이 너무 오래지속 되다보니 주변에 모든분들이 우울하고 저역시 축처지네요.. 이럴때일수록 열정을 가지고 지치지않고 내가 잘할수 있는거에대해서 더 깊게 파고들어보자는 생각을 가지고 유투브 영상을 찍어봤어요. - ✔️영상속 시술받으시는 분은 직업적으로 전문모델일을 하셔서 두세달에 한번정도 전체염색으로 계속 컬러를 바꾸시고 직업특성상 거의 매일을 고데기를 사용해 극손상모인 모발에 상담을 하여 쌤시크만의 건강한 연화법을 통해 최대한 손상을 줄이고 자연스러운 #글로쉬펌 을 시술하였습니다. 최고의 크리닉은 열펌입니다. ✔️ 항상 인스타그램으로 다양하고 여러가지 스타일을 선보이고 고객님들께 이렇게 코로나라는 힘든 상황에서도 쌤시크와 제가하는 디자인들을 너무 사랑해주셔서 정말 너무 진심으로 감사드립니다. 인스타그램 같은경우는 짧은영상으로 임팩트있게 영상을 편집해 고객님들에...

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