에스바디워크필라테스

⠀오늘 저녁 10시는 줌클래스 있는 날 이에요 !"티칭 큐잉법 심화과정"신청하신 분들 카톡 그룹방 초대 후링크&비밀번호 알려드릴거에요 , 30분전에보내드릴테니 기다려주세요 💜목요일 오전9:30과 토요일 오전 9:30은줌클래스로"어드벤스 동작을 위한 점진적 단계접근법"💜 신청은 댓글로 "ㅇㅇ클래스 신청합니다"필라테스 어려운 동작을 멋지게 한다고 해서과연 몸을 건강하게 쓰는 걸 까요 ?!점진적 단계로 접근하지 않을 경우 오히려근육의 과사용은 더 심해질 수 있고척추 질환이 더 악화될 수 있어요우리 조금 더 공부하고 움직여봐요 💜⠀⠀⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd

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힐링메이트은지 먹방

7 dias atrás

뒤로갈수록 다큐인듯 뮤비인듯 운동하는 저희 모습 공유해봐요 💕💕💕 제작지원: 핫슈트 @hotsuit_official

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필라테스강사 김나현

7 dias atrás

⠀오늘은 저희 지점 새로운 송다운 강사님을 바디로리포머 기본 동작중 하나인knee stretch 에 대한티칭포인트와 목적에 대한 내용이에요 🍃여전히 여러분의 의견을 받아 많이 나오는 질문들에대해서 우선적으로 영상 찍고 있어요궁금한 티칭포인트 적극적으로 댓글에 남겨주세요 💜댓글에 듣고싶은 내용과, 이파마스터 할인코드 받고싶어요 !를 같이 적어주시면선착순 5명에게이파마스터 할인코드 쏩니다 💜⠀⠀⠀@daunnyyy@sbodyworkpilates_premium⠀#필라테스강사김나현 #티칭포인트 #pilates_hd

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