Kwai Logo
Kwai User Avatar
정말 얼마만인지 모르는, 여유가득 주말운동. 오늘은 짐에 사람이 나하고, 외국인 한명 있었는데, 중량이 대단하셨다. 문뜩 예전에 중량운동 많이했을때가 생각나면서, 다시 중량을 올려볼까 라는생각을 해보았다. 운동은 다중요하고,다 재미있다. 언제나 내생각을정리하면서 마음을다잡는 나만의시간이 운동이라는게 너무좋다. 대단한건 없지만 은근 행복지수가 높은나는, 아마 운동시간 아니었음 , 까칠예민 린다” 로 살고있을지도 모른다ㅎ . 무튼! 운동하니 오늘도 기분좋아졌다.히힛. 느긋한운동시간덕에 설렁설렁 영상을 한번 찍어보았다. 신경쓸게 많은 동작 이고, 해보면 막상쉽지않아서, 요즘엔 ,하루에 30개씩 3세트는 꼭꼭하고있는 동작임. 운동은 해도해도 할게많아서 조아 참♥️ #즐거운주말되세요 #workout
30
Comment
Download
주기적으로 헬스하시는 이분도 탈탈털려서 나가는 #필라테스 😋 필라테스는 정말 쉽게도 할수 있고 정말 어렵게도 할수 있어요 . 그 사람에 맞춰서 프로그램이 들어가기때문에 걱정 안하셔도 되고, 이동작은 오늘 저는 여자회원님도 시켰어요 😊#남자 분들 도전해보세요 #맨파워 💪#남자필라테스#맨즈필라테스#이솝필라테스#삼성동필라테스#강남구청역필라테스#운동#근력#리포머#도전#pilates#mens
21
1
Download
.#미동이네탄성라인밴드 제가 요즘 찍고 있는 영상이에용탄성라인밴드는 힙운동만 가능하다???다른부위 운동도 충분히 가능합니당💕💕헬스장에서 하던 운동들은 집에서도 가능해요 탄성라인밴드 하나만 이뚜면용🙆🏼‍♀️.이 영상은 뒷구리살 등아래 라인을 잡아주죵저는 중량은 고작 십키로💦💦💦💦준비자세 하시고 상체만 안녕하세요~인사하듯이 손이 무릎 위치까지만 내려 가도 됩니당👌🏻👌🏻등이 굽지
473
3
Download
밥먹구 수영하고 다시 밥먹구 수영하구 숙소에서 바라보는 월정리해변이 너무너무 아름다웠어요 시간에 따라 변하는 바다색을 바라보고 있으니 뇌가 말랑말랑해지더라구요 그래서 결론적으로 살이 쪘는데 스트레스 안받습니다 행복했으니까요❤️ 1일부터 다시 운동하고 있어요 먹기 위해 운동하고요 여행하기 위해서 일합니다❤️❤️ - - - 숙소정보 🌱 #월정에비뉴 새로 생긴 곳이라 깨끗하고 좋았는데 정보가 많이 없더라구요. 1층에 맛집 식당들도 있고 룸서비스로 배달도 해주셔서 피자랑 맥주도 시켜먹구 근처 중국집에서 짜장면도 시켜먹구 월정리 예쁜카페도 걸어서 다닐 거리라서 차 렌트도 안하고 여유롭게 놀다왔어요❤️ - - - #제주도숙소 #제주여행 #jeju #월정리숙소 #에어비앤비 #호텔알리앙스 #월정에비뉴🏝
25
Comment
Download
Loading
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai