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오늘도 불태웠어요 🔥 운동은 출산후 10년째 꾸준히1시간씩 하고있어요. 첨엔 알려주는 사람도 없고, 잘 몰라서 뭣도모르고 운동만 했어요. 그래도 뭐..효과는 있지만 아무래도 더디죠. ✔️운동후 단백질섭취..여기까지가 운동이라고 보시면 됩니다 ㆍ 예쁘고 건강한 몸 위해 운동하시는거죠? 그렇담 꼬옥 단백질 식단을 해주세요. 퍽퍽한 닭가슴살 식단은 이제그만!🥺 3년째 제가 맛나게 먹을수록 있는 이유는 👉🏼헬스앤뷰티 덕분이에요👏🏼👏🏼 아직도 못 드셔보셨다면? 꼭 꼭 드셔보세요. 많은분들이 극찬하는 이유는 분명있어요. ㆍ ✅댓글로 헬스앤뷰티 식단을 해보신분들 칭찬한마디씩 써주시면? 매끈한 바디를 위한 모든임상완료된 대박 크림! 벨르바디핏 크림 20명 보내드릴게요💝 ㆍ ✅벨르제이 사이트 회원후기만 4500건! 단백질식단의.혁명!! 온가족 맛있는 건강식!!🧓🏼👵🏻👩🏻‍🦱👨🏻‍🦰👦🏻🧒🏻👶🏻 벨르제이 에서 최저가로 구매가능하세요♥️

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벨르제이

منذ 7 من الأيام

밤늦게 죄송해유 제가 야식먹는거 손에꼽히는데, 오늘이그날 요즘 자제하기가 힘드네요🤣 이거먹고 다리들어올리기 150개 했음 혹시 야식드시고계신분?🙋🏻‍♀️ ㆍ ㆍ 어제의 퀴즈당첨자 발표해요💝 ⭐초성퀴즈 : 홈트 @___ny.sh___ @__w__velyvely @nikeyoyo82 @sunmirane @lovely_sook ㆍ ⭐쿠션 핑크 레드 @kongkongkong11 @michunshin @jahee7246 @sharalla_gongju @erica_sumin 카톡벨르제이로 성함 주소 연락처 인스타아이디 남겨주심 깜짝선물 보내드릴게요💝 ㆍ ✡️공구중인 트리플톡 쿠션은 월요일 2시까지 공구 진행되고 그 후 상시판매됩니다. ㆍ 앞으로 상시판매 품목은 트리플톡, 비트비트, 비트베리팩,벨르바디핏 이렇게 4가지 제품만 가능하고 다음공구 후 부터 진행됩니다. 아무래도 공구기간에는 파격할인과 혜택이 크니 공구기간 잊지마세요♥️ ㆍ #구빰🌙 #벨르제이

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벨르제이

منذ 7 من الأيام

오늘사실 머리가 너무 아파서타이레놀 두번이나 먹고가볍게 운동💪🏼#벨르제이 #화이트피티 #운동하는여자

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벨르제이

منذ 7 من الأيام

어제 셀프마사지 보셨죠?bk에스테틱 방문해 관리사님께도 받아봤죠꼭 비싼 샵에 가지 않아도집에서 매일 하는 쉽고 간편한 경락관리가큰 효과를 줄수 있어요티비볼때나 평상시 어디서나 가능한 관리우리 함께 예뻐져요💗BK페이스괄사는 인체 공학적 디자인으로 만들어져얼굴에 착! 감기는 느낌이 예술이에요👍🏼사용하기 편하고 그립감도 최고 👏🏼👏🏼얼굴이 작아지고 턱선이 살아나는 느낌BK페이스괄사로 제대로 느껴보세요!🎈목요일 런칭가격만 4만원대!!🎈2차공구 부턴 약 만원가량 인상되어요😭2개 구매시 비트베리팩 or카카두클렌저 본품증정 까지🎁런칭가격 딱 한번만 파격가이니 놓치지마세요!#동안얼굴 #작은얼굴관리 #V입체괄사

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믕디의 반란

منذ 7 من الأيام

❣️아이유가 부른 사랑의 불시착 ost "마음을 드려요" 리코더로 연주해봤어요!! 💚유튜브 가면 처음부터 악보랑 계이름 나와 있어요!!!! 노래 너무 좋죠💝 #틱톡교실 #세상의모든재능 #탈잉 #cover #리코더 #crashlandingonyou

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벨르제이

منذ 7 من الأيام

설날이라 목욕재계 하셨나유🙊어렸을 때부터 설에는 목욕탕 가서깨끗하게 때밀고 광내야 한다고들 했죠설날 목욕탕 가기는 옛말!샤워후에 더 광채나는 피부 관리3배 더 강력해진 리프팅 관리더 꼼꼼하게 챙긴 노페물 제거, 각질 관리이제 집에서 벨르제이 리프팅 스크럽으로 하세요벨르제이 콜라겐 리프팅 스크럽이 있으면목욕탕 다녀온것 처럼 개운~~뽀얘지고때 빼고 광내고 몸매 관리까지 동시 가능써보신 분들은 아시죠?기절스크럽 이라 불리는 이유!목요일 오전 10시부터벨르제이 앱 또는 사이트에서 역대 최대할인으로구매가능하세요♥️#벨르제이스크럽 #씻으면서몸매관리

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벨르제이

منذ 7 من الأيام

대롱대롱😆균형잡으며 스쿼트하기재밌당🙈뒤에 동작은 5세트씩 했어용💪🏼💪🏼ㆍ#벨르제이몸만들기프로젝트 #벨르제이 #화이트피티

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아벨리아

منذ 7 من الأيام

그런 태형이를 보면 지루할 것도 없다. 🤍💜 #taehyung #BTS #ARMY #fyp

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