쌈바홍

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hengkikawilarang_official

7 dias atrás

MARINATED RAW SEAFOOD Cr. : Hongyu ASMR 홍유 #mukbang #mukbangvideo #eatingshow #eatingsounds #asmr #asmreating #asmrsounds #asmrfood #makanan #makan #satisfyingvideos #satisfying #satisfy #oddlysatisfying #foodgasm #asmrrelax #eat #tasty #yummy #먹방 #한국 #먹방스타그램

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한지영

7 dias atrás

팔뚝살빼기♥️ 오늘 꼭 하고 자요🙊 - 여름이 오면서 출렁거리는 팔뚝 때문에 팔뚝이 드러나는 민소매 입기를 불편해 하시는 분들이 많은데요😭 나이가 들수록 다른 부위에 비해 팔뚝이 점점 굵어지고 유산소 열심히 한다고 절대 안 빠지는 부위이기도 하죠🤦🏻‍♀️ - 보통 여성분들은 팔을 사용하지 않아서 지방이 쉽게 쌓이기 때문에 나이가 들면서 지방이 축적되고 굵고 탄력 없이 흔들리는 팔뚝이 되기 쉬워요. - 그리고 팔뚝살 찌는 가장 큰 이유로 '음식'을 들 수 있어요 - 특히나 동물성 버터나 튀긴 음식 그리고 유제품과 같이 지방이 많은 음식들의 경우 혈액순환을 방해해 지방을 쌓이게 하는데 그 중에서도 팔과 다리가 유독 취약하다고 해요😱 - 혈액순환을 도와주기 위해서는 음식을 조절하는 것도 중요하고 림프마사지와 몸을 따뜻하게 만들어 피가 잘 순환될 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. - 슬림한 팔뚝을 원하신다면 꾸준한 운동과 식단을 병행해주세요 - #팔운동 #팔뚝살빼기 #홈트...

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