Kwai Logo
Kwai User Avatar
178
10
تنزيل
이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지
68
4
تنزيل
⛄️ 눈탱밤탱이 ⛄️ 글루올+아이글루올+점토2종 ⠀ 오랜만에 쫀퐁말 신상 가져왔어요! 시볼요보다 점토 비율 낮습니다 퐁말>>>버글리 느낌이에요🤍 글루올과 아이글루올 비율은 비슷하고, 살짝 촉촉한 느낌도 있어요 눈같은 비쥬얼의 하늘색과 어울리는 편안한 느낌의 피톤치드향 사용했습니다 제작 후 요즘 많이 만지는 슬라임이에요 추천드려요! ⠀ - 빠르게 늘릴 시 찢김이 있을 수 있습니다 ⠀ #피니시볼슬라임 #눈탱밤탱이 영상제고...
65
تقييم
تنزيل
🍑 과일톡톡 🍒 아이글루올+우드글루+글루올 ⠀ 비쥬얼부터 상큼상큼😍😍😍 얄랑하고 촉촉하다싶운데 기포가 찰수록 매트해지고 묵직해져요 핸드크림 바르고 플레잉하니 손붙음 손묻음 전혀 없었어요 엘머스믹스보다 확실히 덜 스티키한거같아요!! 초보자분들이나 손붙음 싫어하시는 분들한테 추천드려요 플레잉하면서 올라오는 상큼한 과일향도 너무 좋아요 😝😝 #피니시볼슬라임
5
تقييم
تنزيل
⛄️ 눈탱밤탱이 ⛄️ 글루올+아이글루올+점토2종 ⠀ 오랜만에 쫀퐁말 신상 가져왔어요! 시볼요보다 점토 비율 낮습니다 퐁말>>>버글리 느낌이에요🤍 글루올과 아이글루올 비율은 비슷하고, 살짝 촉촉한 느낌도 있어요 눈같은 비쥬얼의 하늘색과 어울리는 편안한 느낌의 피톤치드향 사용했습니다 제작 후 요즘 많이 만지는 슬라임이에요 추천드려요! ⠀ - 빠르게 늘릴 시 찢김이 있을 수 있습니다 ⠀ #피니시볼슬라임 #눈탱밤탱이 영상제고...
21
تقييم
تنزيل
تحميل
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai