솔포그비타화이트닝앰플

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sumpah ini drakor terseru yang pernah di tonton sih !! jangan lupa like nya ya guys #drakor #kdrama #kmovies #klovers #drama #koreamovies #cuplikandrakor

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MINA홈트

7d ago

Q: 미나언니는 맛있는거 다 먹는거 같은데도 날씬하신 것 같아요 여행가셔서 어떻게 조절하시나요? . 여행와서 살 덜찌는 팁- 저장하셨다가 여행전에 한번씩 읽고 가셔요 :) . . 👉1-2일째는 먹고 싶은 것을 먹는다 새로운 환경이라 먹을 것도 새롭기에 충분히 즐긴다 처음부터 참으면 나중에 폭발할 수 있기에 내가 경험해보고 싶은 것들은 자유롭게 먹어본다 단 배가 부른데도 먹어치우려고 돈 아까워서 꾸역꾸역 먹지는 않는다 체하고 속이 더부룩해져 그날의 여행 스케줄을 망칠 수도 있다 3일째부턴 메뉴는 그대로 먹되 양조절을 해서 더이상 찌지 않도록 관리한다 특히 탄수화물을 조심한다 ex) 햄버거를 먹는다면 빵한쪽은 떼어내고 먹기 고기나 야채는 충분히 먹어도 좋다 중간중간 틈새운동으로 옷태가 망가지지 않게 하고 긴장감의 끈을 끄트머리라도 잡고 있으려 한다 ex)배에 힘주고 다니기, 흉곽호흡, 걸을 때 엉덩이로 걷기 여행올 때 소도구를 가져온다(저는 마봉이 밴드 밀당이 가져왔어요...

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⚔️🔥Hui Yao [林輝耀]🩵 HFLM🔥⚔️

7d ago

#🎁SnackTainment #HappyFamilyLoveMe #🎁SnackVideoFamilyOfficial #SnackHiburan 버스터즈 타카라 | BUSTERS TAKARA 핑키프로미스+여름인걸 직캠 [키즈/시니어 문화화합 페스티벌]

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mamiikemuti

7d ago

ASMR MUKBANG | 치즈 불닭볶음면 & 타키스 대왕 가래떡 핫도그 양념 치킨 먹방 & 레시피 Takis, Fire Noodles EATING

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김태형방탄소년단

7d ago

특별한 사이가 아니라 정국과 김태형은 그냥 친구 사이인지 아니면 남매 사이인지 알려줄게 terjemahan saya kasih tau ya mereka nggak ada hubungan spesial atau apa Jungkook sama Kim Taehyung cuma berteman atau adik dan kakak ok 💯🇰🇷🙏🙏

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BIBO와 장난감

7d ago

디즈니 자동차 번개 맥퀸 과 스톰이 경주를 하고 있어요

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피니시볼슬라임

7d ago

🍑 과일톡톡 🍒 아이글루올+우드글루+글루올 ⠀ 비쥬얼부터 상큼상큼😍😍😍 얄랑하고 촉촉하다싶운데 기포가 찰수록 매트해지고 묵직해져요 핸드크림 바르고 플레잉하니 손붙음 손묻음 전혀 없었어요 엘머스믹스보다 확실히 덜 스티키한거같아요!! 초보자분들이나 손붙음 싫어하시는 분들한테 추천드려요 플레잉하면서 올라오는 상큼한 과일향도 너무 좋아요 😝😝 #피니시볼슬라임

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