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이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지
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. #산책가방 세탁방법 #루퐁이네유튜브 업로드 했어용 . 영상 만든지는 쫌 됐는데... #더소이 채널 만들고 올릴라고 안올리고 있었는데 더 늦어질까봐 오늘 올렸어요ㅋㅋㅋ . 한창 산책시즌이라 그런지 세탁법 문의가 많더라구요 그래서 우선 업로드 했어용 . #더소이산책가방 @thesoy_official . . . 월요일 오후 6시 드뎌 퐁키 성장과정 업로드 됩니다^^ 첫만남부터 1살생일까지 편집하다 눈물이....ㅋㅋㅋㅋㅋ 주책이야
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여즘 대세는 누구? 바로 #마마무 #화사 님💕 항상 블랙컬러로만 시술받았던 우리 화사님이 그레이컬러피스를 살짝 넣어 #투톤붙임머리 스타일로 변신했답니다🙈 . . 너무 많은양의 그레이투톤이 아닌 살짝살짝 보이는 그레이 투톤을 원해 아주조금만 넣어 시술해드렸어요😍 . . 역시 무대위에 화사님은 👍🏻👍🏻👍🏻 . . 에드비만의 #헤어성형 ☝🏼️역시 #붙임머리 는 #에드비 ❤️ ▶️카카오톡 친구찾기 ,페이스북 . 네이버 , 인스타그램에 "에드비" “에드비강남점” “에드비부산점”을 검색해보세욤🙏 . . 👉🏻 이쁜 에드비 고객님의 후기는 @add._.b_review . . #강남붙임머리 #부천붙임머리 #부산붙임머리 #부평붙임머리 #땋기붙임머리 #서면붙임머리 #홍대붙임머리#에드비부천점 #대구붙임머리 #김해붙임머리 #광주붙임머리 #울산붙임머리 #붙임머리잘하는곳 #붙임머리후기 #mamamoo #화사붙임머리 #ต่อผม#연예인붙임머리 #신촌붙임머리 #붙임머리전문#에드
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전자렌지에만 넣어도되는 족발이 왔는데 더 맛나게 먹으려구 후라이팬에 구워버렸어요 키킥 불맛으로 바깥은 바싹 안을 쫄깃부들❤️❤️뼈없이 슬라이드로만되있어요 참고해주시면 좋을거같아용:-) 지원해주신 제주담은족발 @jejujokbal.kr 🙏감쨔합니당 😛😛😛😛주말도 두둑허이 잘먹었어요
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#트와이스 컴백을 위해 에드비를 방문해주심 #나연 #채영님 💕 신곡 #heartshaker 가 나오자마 음원사이트 1위를 뽷💥 역시나 걸그룹 대세는 #twice 👏🏻👏🏻.신곡 뮤비속 나연 채영님의 자연스러운 에드비붙임머리 스타일 넘나 #존예여신 😍😍..#붙임머리 는 #에드비 💕 #채영붙임머리 #나연붙임머리 #에드비셀럽 #연예인붙임머리 #붙임머리연예인 #땋기붙임머리 #시크릿땋기붙임머리 #에드비후기 #붙임머리후기 #붙임머리전문 #
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