생활꿀팁

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이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지

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melly

7d ago

taxi driver episode 6 part 1 #taxidriver #rekomendasiseries #dramakorea #viral #nontonseru

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#slimecompilation 7번째 합본🎵 오랜만의 합본 영상입니다! 평소처럼 영상 25개씩 엮었더니 거의 3시간을 향해가길래, 이번에는 20개로 줄였습니다🤣 개인적으로 2시간 이내가 딱 틀어놓고 딴짓하거나 잠들기 좋은 것 같아요🤤 헤헤 프로필 링크를 통해 놀러 와주세요💕 My 7th slime asmr compilation is on my ! Please check link in my bio💕 . #소림슬라임 #슬라임 #크런치슬라임 #슬라임영상 #슬라임합본 #슬라임모아보기 #スライム #slimesorim #slime #crunchyslime #asmr #slimeasmr #oddlysatising

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𝗚𝗵𝗼𝘀𝘁 𝗛𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗜𝗱

7d ago

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마카롱여사

7d ago

. 라면 한봉지 끓이기 라면 별로 안 좋아 하는데 하도 맛나다고 해서 백종원샘 라면 끓이기 해 봤어요. 오마나 국물까지 먹었어요. 원래 국물은 안 먹는데..ㅎ 라면 끓이기 이 방법으로 해 보세요. 라면봉지에 적혀있는 물량 지켜 주시고요. 물이 끓으면 라면스프하고 건더기를 먼저 넣어 끓여 주세요. 팔팔 끓으면 라면을 넣고 면이 꼬들꼬들 할때 85%정도 익었을때 면을 꺼내 그릇에 담고 국물이 팔팔 끓고 있을때 대파와 고추가루 멸치액젓 1t 정도 넣고 계란 푼것을 넣어 팔팔 끓여 주신다음 그릇에 있는 라면을 들어 올리고 밑에 국물을 반 부어 주고 면 위에 남은 국물 반을 부어 드심 됩니다. 면발도 꼬들 꼬들 맛나고 국물도 맛 있네요. 원래 라면은 누가 끓여줘야 맛있다고 생각 하는 사람인데 내가 끓여도 맛있네요. ^^ #마요사동영상 #마요사동영상_백선생님라면끓이기 #더늦기전에_도전하세요_ㅋㅋㅋ👍👍👍

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