주아 준우 (JUA & JUNU) _ 쭈쭌맘
7d ago
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최석영
7d ago
. 역시 이번에 50% 이상 할인으로 밀밀 풀 패키지가 인기 가장 많고 한정수량 빠르게 소진중 입니다. 1차 마켓때 보니 저 하는거 보시고 다들 바로 쉽게 다들 잘 따라서 사용하시더라고요~ 마사지 전 꼭 밀썸오일 발라주고 오늘은 승모근, 목, 어깨 ,쇄골까지 시원하게 풀어봤어요. 천연 재질 도자기로 단단해 별로 힘 안들이고 슥슥 밀어주기만 해도 너무 시원해요.. 10분만 밀어줘도 뭉친 근육 ,피로 풀리고 매일매일 꿀잠자는중 ~👋🏾 #셀프 #경락ᄆ...
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김
7d ago
영원히 함께✌ð»ð # #parkjiminbts #kimtaehyung_v #bts멕시코오너라 #btsarmyforever #bt21chimmy #bt21tata # #armylife #bt21bts
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김주원 ( joo won Kim )
7d ago
뭐... 무슨 말로 표현해야 할지 모르겠다 그냥 사랑해!!! 너무 사랑해!! 영상 만드는데 주책바가지처럼 눈물이 나고 아 나이 들수록 감성이 이상하네 ㅠㅠㅠ 나는 정말 내가 뭔가 알려주고 잘난척좀 해보려고 sns 시작했는데 항상 내가 더 배우고 내가 더 받기만 하네.. 너무 고맙고 사랑합니다. 지방에 사는 병아리들 자꾸 울지마러 언니 맴찢 !!! 우리 언젠간 꼭 만나면 돼! 난 여기 있을거야. 그리고 우린 온라인으로 함께하면 돼! 세상이 좋아졌자나! 그치?!! 새해에도 더 효과좋고 재밌는 운동영상 많이많이 올릴거야! 함께하는 유튜브도 기대하라고!!! 어디 도망 못가게 아주 운동 빡시게 시킬거니까 병아리들 긴장 땡기셔!!! 너의 지방은 언니가 다 털어버린다 오케이?! 동의하면 오예!!! #주원홈트#병아리#사랑해
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여행에미치다 공식
7d ago
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MINA홈트
7d ago
이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지
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내게 능력주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라
7d ago
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벨르제이
7d ago
다이어트 필수식단은 단백질!! 월요일은 헬스앤뷰티 오픈이에요🤗 ㆍ 치킨의 유혹이 찾아오면 닭가슴살을 에어프라이기에 구워보세요 정말정말 JMT 치킨생각은 사라져요. ㆍ ✅치킨한마리 약2천칼로리 지방35그람 👉🏼핵불닭 170칼로리 지방1.1그람 ㆍ ✅모짜치즈핫도그 약550칼로리 기름대박 👉🏼치즈닭핫도그195칼로리 포화지방1.4그람 하지만 맛없으면 먹기힘들죠? ㆍ ✅2200건의 사이트회원 구매후기들 👉🏼지금까지 이런 닭가슴살은 없었다, 닭가슴살 혁명, 닭다리냐 닭찌찌나 는 말들이 쏟아진답니다. 궁금하시면 꼭한번 드셔보세요!! ㆍ ✅다이어트하시는분 ✅성장기어린이 ✅기력없는 어르신 ✅운동하시는분 ✅유지어터 식단으로 단백질섭취는 선택아닌 필수!! 운동하고 몸매관리 하신다면 단백질을 절대 거르시면 안돼요!!💪🏼 ㆍ 월요일오전10시 벨르제이 6차공구🚨 최저가할인+구성별사은품+전구매고객 무료배송으로 찾아올게요🎁 월요일 오전10시에 만나요♥️ . #벨르제이#건강식단#다이어트...
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