마이핫플레이스

⠀겨울철 경직되기 쉬운, 상체 특히 목 주변 근육들잘 풀어줘야 해요 🍃그나저나 여러분은 크리스마스때 뭐하세요 ?⠀저는 완전 무계획 🤣⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd⠀

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뚠냥이 빗질하기 avi 출처 : kwai 'cattery_greycat' #뚠냥이 #냥이 #빗질 #귀여움 #사랑스러움 #러블리 #집사 #냥스타그램 #묘스타그램 #캣스타그램 #펫스타그램 #인사이트펫 #펫 #인사이트 #cat #pet #follow

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내게 능력주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라

منذ 7 من الأيام

#하움왕롤빗 #롤빗 은 뭐다?#하움롤빗 이다💕🎈구매방법 @haum_all 프로필 링크

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필라테스강사 김나현

منذ 7 من الأيام

⠀오늘 저녁 10시는 줌클래스 있는 날 이에요 !"티칭 큐잉법 심화과정"신청하신 분들 카톡 그룹방 초대 후링크&비밀번호 알려드릴거에요 , 30분전에보내드릴테니 기다려주세요 💜목요일 오전9:30과 토요일 오전 9:30은줌클래스로"어드벤스 동작을 위한 점진적 단계접근법"💜 신청은 댓글로 "ㅇㅇ클래스 신청합니다"필라테스 어려운 동작을 멋지게 한다고 해서과연 몸을 건강하게 쓰는 걸 까요 ?!점진적 단계로 접근하지 않을 경우 오히려근육의 과사용은 더 심해질 수 있고척추 질환이 더 악화될 수 있어요우리 조금 더 공부하고 움직여봐요 💜⠀⠀⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd

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피니시볼슬라임

منذ 7 من الأيام

얘네는 핀히또 망고스볼틴 베이스에요 아 외국인들 또 장갑 왜끼냐고 엄청댓글달겠다! #피니시볼슬라임

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힐링메이트은지 먹방

منذ 7 من الأيام

하이라이트에 메뉴 남겨주시면 그중에 하나골라서 먹방해볼께유 💕💕 또 그중에 한분께는 맛난거 택배로 보내드릴꺼에용 사랑의 의미로쒀

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힐링메이트은지 먹방

منذ 7 من الأيام

채다올김밥에 매운갈비만두 꼭 드셔보셔요 이전의 찐만두와는 달라요 👍🏻😘 간장소스에 콕! 찍어드셔보십쇼 ㅠㅠ 오늘은 주말이라그런지 운동하러갈 멘탈이 도저히 안되서 결국 공복운동아닌 버거킹에서 한따까리하고 그 힘으로 뽜이팅중입니다 ㅋㅋ 힘없을땐 그냥 먹고운동해보셔요 능률올라가네요 :-) 소화는 쪼금 시키고 하시면 좋겠죠? 운동너무잘되요 지금!! 😘😘 오늘 땀복 땀복대 미친듯한반응이네요^^ 다들 운동하신다는 의미?! 좋아라 😝😝

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힐링메이트은지 먹방

منذ 7 من الأيام

주말저녁이니 간단하게 샐러드스파게리 1단계 후드려패기 ㅋㅋㅋ 두다다닥 면이 모질라더라용 😱 오늘밤까지 웃찾사리턴즈티켓 이벤트 마감합니당 🌷

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